Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie
Czy błędnie oceniamy ciśnienie krwi?
Obniżenie docelowej wartości ciśnienia krwi w ramach wytycznych NHS może uratować tysiące żyć rocznie, jak wynika z najnowszych badań.
Jak zachować bezpieczeństwo w czasie upałów?
Nadchodzące upały budzą obawy o zdrowie i bezpieczeństwo mieszkańców, gdyż wysokie temperatury mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak udar cieplny. Gdy termometry wskazują ekstremalne wartości, konieczne jest podjęcie odpowiednich środków ostrożności, aby chronić się przed przegrzaniem i jego groźnymi konsekwencjami. Udar cieplny, będący skutkiem nadmiernego narażenia na wysokie temperatury, może prowadzić do poważnych powikłań, dlatego ważne jest, aby znać jego objawy i metody zapobiegania.
Jaki jest najlepszy czas na ćwiczenia dla cukrzyka?
Nadwaga lub otyłość mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym do insulinooporności lub cukrzycy typu 2. Kiedy ktoś rozwija cukrzycę, musi dokładnie monitorować poziom cukru we krwi przez cały dzień, aby upewnić się, że poziomy te nie są zbyt wysokie ani zbyt niskie.
Jedzenie małych ryb może zmniejszać ryzyko śmierci
Spożywanie małych ryb w całości może zmniejszać ryzyko śmierci z powodu raka i innych przyczyn, według najnowszych badań opublikowanych w czasopiśmie Public Health Nutrition.
Dziedziczność Alzheimera
Nowe badania sugerują, że ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera jest wyższe, jeśli matka pacjenta była wcześniej zdiagnozowana z tą chorobą, w porównaniu do przypadków, gdy chorobę miał ojciec. Badania przeprowadzone przez naukowców z Massachusetts pokazują również, że ojcowie, u których choroba Alzheimera wystąpiła przed 65. rokiem życia, mogą także zwiększać ryzyko jej rozwoju u swoich dzieci.
Jak depresja może pogarszać utratę pamięci?
Nowe badania wykazują dwukierunkowy związek między depresją a utratą pamięci. Naukowcy od dawna wiedzieli, że nastrój i pamięć są ze sobą powiązane, ale jest to pierwsze badanie, które szczegółowo bada relację między tymi dwoma czynnikami. Wyniki sugerują, że osoby z silniejszymi objawami depresji doświadczają szybszej utraty pamięci, a z kolei znacząca utrata pamięci prowadzi do wyższego poziomu objawów depresji.
Korzyści aktywności na świeżym powietrzu
Aktywność fizyczna przynosi liczne korzyści zdrowotne, w tym zapobieganie chorobom przewlekłym, poprawę funkcji układu odpornościowego i wydłużenie oczekiwanej długości życia. Jednak badania pokazują, że większość dorosłych w Stanach Zjednoczonych ćwiczy znacznie mniej niż zalecane 150-300 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo. Okazuje się, że ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą oferować jeszcze więcej korzyści niż te wykonywane w pomieszczeniach.
Wpływ stresu na zdrowie
Intensywne ćwiczenia mogą chronić zdrowie
Najnowsze badania sugerują, że regularne intensywne ćwiczenia fizyczne mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie poznawcze osób z nadciśnieniem. Wyniki opublikowane w czasopiśmie "Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association" pokazują, że aktywność fizyczna może zmniejszać ryzyko łagodnych zaburzeń poznawczych i prawdopodobnej demencji.
Ekstremalne lunatykowanie
Sarah Taylor, 32-letnia mieszkanka Berkshire, doświadcza ekstremalnego lunatykowania, które przeraża ją każdej nocy. Jej nocne epizody obejmują gotowanie posiłków, budowanie fortów z poduszek, a nawet wychodzenie na ulicę boso, wszystko to bez jej świadomości.
- Nie przepłacaj za przeszłość – czas na kredyt z niższą ratą! Napisano poniedziałek, 14 kwiecień 2025 13:40
Kredyt hipoteczny, który kiedyś wydawał się najlepszą możliwą opcją, dziś może być jednym z najbardziej kosztownych elementów Twojego budżetu. Na szczęście rynek finansowy daje szansę, by nie płacić więcej, niż trzeba. Kredyt z przeszłości nie musi być Twoją przyszłością.
- Grupa krwi a ryzyko nowotworu Napisano środa, 09 kwiecień 2025 23:01
Nowe badania sugerują, że osoby posiadające grupę krwi A, B lub AB mogą być bardziej narażone na rozwój niektórych nowotworów przewodu pokarmowego. Z kolei osoby z grupą krwi 0, zarówno dodatnią, jak i ujemną, mogą mieć niższe ryzyko zachorowania na raka trzustki. Ustalenia te pochodzą z analiz przeprowadzonych na populacjach w różnych krajach i wskazują na możliwy związek między typem krwi a podatnością na konkretne nowotwory.
- Wpływ aspiryny na raka Napisano niedziela, 06 kwiecień 2025 17:50
Naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge odkryli, że powszechnie dostępna aspiryna może pomóc w zapobieganiu przerzutom niektórych nowotworów. W badaniach na myszach wykazano, że lek ten może wspierać układ odpornościowy w zwalczaniu komórek nowotworowych, zanim rozprzestrzenią się one poza miejsce pierwotne. Badania sugerują, że aspiryna może ograniczyć produkcję czynnika krzepnięcia TXA2, który osłabia działanie limfocytów T, odpowiedzialnych za niszczenie komórek nowotworowych.
- Mikroplastik w torebkach herbaty Napisano czwartek, 03 kwiecień 2025 23:58
Mikroplastik, niewidoczne gołym okiem cząstki tworzyw sztucznych, został po raz kolejny powiązany z ludzkim organizmem. Nowe badania pokazują, że nawet do 7 gramów plastiku może obecnie znajdować się w ludzkim mózgu. To ilość porównywalna z wagą plastikowej łyżeczki. Naukowcy z Kanady i Stanów Zjednoczonych przedstawili możliwe źródła ekspozycji i wskazali proste działania, które mogą znacząco ograniczyć ryzyko kontaktu z tymi cząstkami.
- Czy lodowe kąpiele to dobry pomysł? Napisano środa, 02 kwiecień 2025 23:31
Kąpiele w lodzie od lat cieszą się popularnością wśród sportowców, influencerów oraz osób dbających o zdrowie. Zwolennicy tej metody podkreślają jej pozytywny wpływ na regenerację organizmu, poprawę nastroju i zwiększenie odporności. Jednak najnowsze badania pokazują, że rzeczywistość może być bardziej złożona. Zespół naukowców z Uniwersytetu Australii Południowej przeanalizował wyniki 11 niezależnych badań, w których wzięło udział 3177 uczestników. Wyniki analizy zostały opublikowane w otwartym czasopiśmie naukowym Plos One.
- Wpływ samotności na zdrowie Napisano niedziela, 30 marzec 2025 23:05
W dobie szybkiego postępu technologicznego i cyfryzacji coraz więcej osób doświadcza samotności oraz izolacji społecznej. Problem ten dotyka nie tylko seniorów, ale również młodzież. Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Cambridge oraz Uniwersytet Fudan rzucają światło na biologiczne mechanizmy, które mogą tłumaczyć wpływ samotności na zdrowie człowieka.
- Wpływ cytrusów na depresję Napisano sobota, 29 marzec 2025 22:02
Depresja dotyka miliony ludzi na całym świecie. Badacze od lat poszukują skutecznych sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia tej choroby. Najnowsze badanie opublikowane w czasopiśmie "Mikrobiom" wykazało, że codzienne spożywanie pomarańczy może mieć wpływ na obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na depresję. Wyniki wskazują na ścisły związek między dietą, zdrowiem jelit a samopoczuciem psychicznym.