środa, 10 listopad 2021 10:38

Witamina C - nie tylko na przeziębienie! Poznaj jej właściwości

Witamina C Witamina C pixabay

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najczęściej przyjmowanych w formie syntetycznej witamin.

 

Kojarzona jest najczęściej z okresem przeziębień i grypy. Ma wzmacniać organizm i ułatwiać pokonanie choroby. Jednak warto wiedzieć, że witamina C to nie tylko wsparcie w przeziębieniu czy grypie. Jakie jeszcze ma właściwości witamina C? Czy warto ją suplementować?

Jakie właściwości ma witamina C?

Witamina C, kiedy jest regularnie przyjmowana, może w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji np. przeziębień. Jednak to nie jedyna jej rola w organizmie. Do jej najważniejszych właściwości zalicza się przede wszystkim to, że wspomaga przyswajanie żelaza przez organizm, a także wpływa na pracę mózgu. Nie bez znaczenia jest też fakt, że pomaga uszczelniać naczynia krwionośne. Osoby, które chcą zadbać o swoje stawy, ale także i młody wygląd, również powinny zainteresować się właśnie tą witaminą. Bierze ona bowiem udział w syntezie kolagenu. A to z kolei wpływa korzystnie na stawy, ale i stan skóry. Warto też wspomnieć o tym, że witamina C dobrze wpływa na stan uzębienia oraz wspomaga pracę mózgu.

Suplementy diety z witaminą C? Kiedy po nie sięgać? Gdzie kupować?

Najlepiej witaminę C, tak jak i inne witaminy dostarczać z pożywieniem. Jednak czasami zdarza się tak, że w organizmie występują jej niedobory. Najlepiej to określić poprzez badanie krwi. Wówczas warto sięgnąć po suplementy diety. Jednak na rynku dostępnych jest wiele tego typu produktów. Po które zatem sięgnąć? Najlepiej wybierać te sprawdzonych firm, które są znane na rynku od lat i cenione przez konsumentów, a także polecane przez specjalistów. Czasami na rynku można znaleźć produkty przeznaczone dla osób o bardzo dużym zapotrzebowaniu na tę witaminę, pokrywające w ponad 100% zapotrzebowanie na nią. Tego typu suplementy diety można znaleźć m.in. w sklepie internetowym https://witaminyswanson.pl/. Znajdziesz w nim także inne suplementy diety, np. wyciągi i oleje z roślin, które dostępne są w formie łatwej do spożycia. W zależności od produktu mogą to być np. żelowe kapsułki lub tabletki.