środa, 10 listopad 2021 10:38

Witamina C - nie tylko na przeziębienie! Poznaj jej właściwości

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Witamina C Witamina C pixabay

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najczęściej przyjmowanych w formie syntetycznej witamin.

 

Kojarzona jest najczęściej z okresem przeziębień i grypy. Ma wzmacniać organizm i ułatwiać pokonanie choroby. Jednak warto wiedzieć, że witamina C to nie tylko wsparcie w przeziębieniu czy grypie. Jakie jeszcze ma właściwości witamina C? Czy warto ją suplementować?

Jakie właściwości ma witamina C?

Witamina C, kiedy jest regularnie przyjmowana, może w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji np. przeziębień. Jednak to nie jedyna jej rola w organizmie. Do jej najważniejszych właściwości zalicza się przede wszystkim to, że wspomaga przyswajanie żelaza przez organizm, a także wpływa na pracę mózgu. Nie bez znaczenia jest też fakt, że pomaga uszczelniać naczynia krwionośne. Osoby, które chcą zadbać o swoje stawy, ale także i młody wygląd, również powinny zainteresować się właśnie tą witaminą. Bierze ona bowiem udział w syntezie kolagenu. A to z kolei wpływa korzystnie na stawy, ale i stan skóry. Warto też wspomnieć o tym, że witamina C dobrze wpływa na stan uzębienia oraz wspomaga pracę mózgu.

Suplementy diety z witaminą C? Kiedy po nie sięgać? Gdzie kupować?

Najlepiej witaminę C, tak jak i inne witaminy dostarczać z pożywieniem. Jednak czasami zdarza się tak, że w organizmie występują jej niedobory. Najlepiej to określić poprzez badanie krwi. Wówczas warto sięgnąć po suplementy diety. Jednak na rynku dostępnych jest wiele tego typu produktów. Po które zatem sięgnąć? Najlepiej wybierać te sprawdzonych firm, które są znane na rynku od lat i cenione przez konsumentów, a także polecane przez specjalistów. Czasami na rynku można znaleźć produkty przeznaczone dla osób o bardzo dużym zapotrzebowaniu na tę witaminę, pokrywające w ponad 100% zapotrzebowanie na nią. Tego typu suplementy diety można znaleźć m.in. w sklepie internetowym https://witaminyswanson.pl/. Znajdziesz w nim także inne suplementy diety, np. wyciągi i oleje z roślin, które dostępne są w formie łatwej do spożycia. W zależności od produktu mogą to być np. żelowe kapsułki lub tabletki.  

  • Wady i zalety spania z niemowlakiem – zaglądamy do sypialni młodych rodziców
    Wady i zalety spania z niemowlakiem – zaglądamy do sypialni młodych rodziców

    Chcielibyście spać z dzieckiem, ale macie jakieś obawy? A może planowaliście spanie osobno, lecz trudno zrealizować ten scenariusz? Zdecydować się na kosz Mojżesza czy łóżeczko dostawne? Zaglądamy dziś do sypialni młodych rodziców i podpowiadamy co jest najlepsze dla rodziców i dziecka.

    Written on czwartek, 27 styczeń 2022 18:27
  • Szukasz prezentu dla nowożeńców? Pościel będzie idealnym podarkiem!
    Szukasz prezentu dla nowożeńców? Pościel będzie idealnym podarkiem!

    Wesela są bez wątpienia tego typu uroczystościami, na które chętnie udaje się każdy z nas. Nie ma bowiem nic piękniejszego niż uczestnictwo w przyjęciu, które organizowane jest przez Młodą Parę z okazji zawarcia związku małżeńskiego.

    Written on czwartek, 27 styczeń 2022 18:22
  • 10 prostych przepisów na sushi
    10 prostych przepisów na sushi

    Sushi to przysmak kuchni azjatyckiej, który coraz częściej gości w naszym menu. Gotowe sushi to spory wydatek. A gdyby tak przygotować je samodzielnie? Prezentujemy szybki kurs robienia sushi – poznaj 10 prostych przepisów na sushi.

    Written on piątek, 21 styczeń 2022 15:26
  • Leczenie zaburzeń erekcji u mężczyzn
    Leczenie zaburzeń erekcji u mężczyzn

    Impotencja lub zaburzenia erekcji są częstym zjawiskiem u mężczyzn, co skłoniło chemików i farmaceutów do opracowania różnych metod leczenia.

    Written on poniedziałek, 03 styczeń 2022 17:02
  • Wąż ogrodowy, czyli pomoc w skutecznym nawadnianiu ogrodu
    Wąż ogrodowy, czyli pomoc w skutecznym nawadnianiu ogrodu

    Każdy domorosły ogrodnik wie, jak ważny jest dobry wąż ogrodowy.

    Written on niedziela, 02 styczeń 2022 15:49
  • Najlepsze maszynki do strzyżenia włosów?
    Najlepsze maszynki do strzyżenia włosów?

    Mężczyźni o każdym rodzaju włosów uważają obecnie zestaw do strzyżenia za niezbędny zakup pielęgnacyjny, tak samo ważny jak inne niezbędne w łazience urządzenia: trymer do brody, golarka elektryczna, trymer do nosa i włosów.

    Written on wtorek, 07 grudzień 2021 15:44
  • Manicure hybrydowy w domu – jakich błędów nie popełniać?
    Manicure hybrydowy w domu – jakich błędów nie popełniać?

    Co zrobić, aby manicure hybrydowy tworzony w domowych pieleszach wyglądał tak efektownie jak ten pochodzący z profesjonalnego salonu kosmetycznego? Poniżej kilka słów o tym, jakie pułapki czyhają na tych, którzy paznokcie hybrydowe robią „na własną rękę”, korzystając z ogólnodostępnych narzędzi i lakierów hybrydowych.

    Written on wtorek, 07 grudzień 2021 15:41