środa, 10 listopad 2021 10:38

Witamina C - nie tylko na przeziębienie! Poznaj jej właściwości

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Witamina C Witamina C pixabay

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najczęściej przyjmowanych w formie syntetycznej witamin.

 

Kojarzona jest najczęściej z okresem przeziębień i grypy. Ma wzmacniać organizm i ułatwiać pokonanie choroby. Jednak warto wiedzieć, że witamina C to nie tylko wsparcie w przeziębieniu czy grypie. Jakie jeszcze ma właściwości witamina C? Czy warto ją suplementować?

Jakie właściwości ma witamina C?

Witamina C, kiedy jest regularnie przyjmowana, może w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji np. przeziębień. Jednak to nie jedyna jej rola w organizmie. Do jej najważniejszych właściwości zalicza się przede wszystkim to, że wspomaga przyswajanie żelaza przez organizm, a także wpływa na pracę mózgu. Nie bez znaczenia jest też fakt, że pomaga uszczelniać naczynia krwionośne. Osoby, które chcą zadbać o swoje stawy, ale także i młody wygląd, również powinny zainteresować się właśnie tą witaminą. Bierze ona bowiem udział w syntezie kolagenu. A to z kolei wpływa korzystnie na stawy, ale i stan skóry. Warto też wspomnieć o tym, że witamina C dobrze wpływa na stan uzębienia oraz wspomaga pracę mózgu.

Suplementy diety z witaminą C? Kiedy po nie sięgać? Gdzie kupować?

Najlepiej witaminę C, tak jak i inne witaminy dostarczać z pożywieniem. Jednak czasami zdarza się tak, że w organizmie występują jej niedobory. Najlepiej to określić poprzez badanie krwi. Wówczas warto sięgnąć po suplementy diety. Jednak na rynku dostępnych jest wiele tego typu produktów. Po które zatem sięgnąć? Najlepiej wybierać te sprawdzonych firm, które są znane na rynku od lat i cenione przez konsumentów, a także polecane przez specjalistów. Czasami na rynku można znaleźć produkty przeznaczone dla osób o bardzo dużym zapotrzebowaniu na tę witaminę, pokrywające w ponad 100% zapotrzebowanie na nią. Tego typu suplementy diety można znaleźć m.in. w sklepie internetowym https://witaminyswanson.pl/. Znajdziesz w nim także inne suplementy diety, np. wyciągi i oleje z roślin, które dostępne są w formie łatwej do spożycia. W zależności od produktu mogą to być np. żelowe kapsułki lub tabletki.  

  • Najlepsze maszynki do strzyżenia włosów?
    Najlepsze maszynki do strzyżenia włosów?

    Mężczyźni o każdym rodzaju włosów uważają obecnie zestaw do strzyżenia za niezbędny zakup pielęgnacyjny, tak samo ważny jak inne niezbędne w łazience urządzenia: trymer do brody, golarka elektryczna, trymer do nosa i włosów.

    Written on wtorek, 07 grudzień 2021 15:44
  • Manicure hybrydowy w domu – jakich błędów nie popełniać?
    Manicure hybrydowy w domu – jakich błędów nie popełniać?

    Co zrobić, aby manicure hybrydowy tworzony w domowych pieleszach wyglądał tak efektownie jak ten pochodzący z profesjonalnego salonu kosmetycznego? Poniżej kilka słów o tym, jakie pułapki czyhają na tych, którzy paznokcie hybrydowe robią „na własną rękę”, korzystając z ogólnodostępnych narzędzi i lakierów hybrydowych.

    Written on wtorek, 07 grudzień 2021 15:41
  • Terapia rodzinna - czym jest, jak się przygotować
    Terapia rodzinna - czym jest, jak się przygotować

    Terapia rodzinna jest rodzajem poradnictwa psychologicznego (psychoterapii), które może pomóc członkom rodziny w poprawie komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów.

    Written on wtorek, 07 grudzień 2021 15:37
  • Tatuaż nie na całe życie - o laserowym usuwaniu
    Tatuaż nie na całe życie  - o laserowym usuwaniu

    Czy myślałeś, że tatuaż jest na całe życie, a osoby, które się na niego zdecydowały do końca swoich dni będą mieć pamiątkę po szaleństwach młodości? Na szczęście tak nie jest.

    Written on wtorek, 07 grudzień 2021 15:32
  • Jak wybrać lampy sufitowe?
    Jak wybrać lampy sufitowe?

    Lampy sufitowe mogą przybierać bardzo różne formy - sprawia to, że pojawiają się niemal w każdym z pomieszczeń. Wybieramy je przede wszystkim ze względu na ich funkcjonalność.

    Written on piątek, 03 grudzień 2021 09:24
  • Pomysły na stylizację na wigilię firmową
    Pomysły na stylizację na wigilię firmową

    Wigilia firmowa to zwykle impreza, na której możemy pozwolić sobie na nieco więcej luzu, nawet, jeśli codzienny dress code wymaga od nas eleganckiego i formalnego ubioru.

    Written on piątek, 03 grudzień 2021 09:19
  • Przegląd najlepszych produktów do makijażu Bourjois
    Przegląd najlepszych produktów do makijażu Bourjois

    Często zastanawiamy się po jakie kosmetyki sięgnąć. Analizujemy oferty popularnych drogerii oraz sklepów internetowych, czytamy recenzje na blogach, pytamy o radę koleżanek.

    Written on poniedziałek, 29 listopad 2021 15:12