środa, 10 listopad 2021 10:38

Witamina C - nie tylko na przeziębienie! Poznaj jej właściwości

Witamina C Witamina C pixabay

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najczęściej przyjmowanych w formie syntetycznej witamin.

 

Kojarzona jest najczęściej z okresem przeziębień i grypy. Ma wzmacniać organizm i ułatwiać pokonanie choroby. Jednak warto wiedzieć, że witamina C to nie tylko wsparcie w przeziębieniu czy grypie. Jakie jeszcze ma właściwości witamina C? Czy warto ją suplementować?

Jakie właściwości ma witamina C?

Witamina C, kiedy jest regularnie przyjmowana, może w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji np. przeziębień. Jednak to nie jedyna jej rola w organizmie. Do jej najważniejszych właściwości zalicza się przede wszystkim to, że wspomaga przyswajanie żelaza przez organizm, a także wpływa na pracę mózgu. Nie bez znaczenia jest też fakt, że pomaga uszczelniać naczynia krwionośne. Osoby, które chcą zadbać o swoje stawy, ale także i młody wygląd, również powinny zainteresować się właśnie tą witaminą. Bierze ona bowiem udział w syntezie kolagenu. A to z kolei wpływa korzystnie na stawy, ale i stan skóry. Warto też wspomnieć o tym, że witamina C dobrze wpływa na stan uzębienia oraz wspomaga pracę mózgu.

Suplementy diety z witaminą C? Kiedy po nie sięgać? Gdzie kupować?

Najlepiej witaminę C, tak jak i inne witaminy dostarczać z pożywieniem. Jednak czasami zdarza się tak, że w organizmie występują jej niedobory. Najlepiej to określić poprzez badanie krwi. Wówczas warto sięgnąć po suplementy diety. Jednak na rynku dostępnych jest wiele tego typu produktów. Po które zatem sięgnąć? Najlepiej wybierać te sprawdzonych firm, które są znane na rynku od lat i cenione przez konsumentów, a także polecane przez specjalistów. Czasami na rynku można znaleźć produkty przeznaczone dla osób o bardzo dużym zapotrzebowaniu na tę witaminę, pokrywające w ponad 100% zapotrzebowanie na nią. Tego typu suplementy diety można znaleźć m.in. w sklepie internetowym https://witaminyswanson.pl/. Znajdziesz w nim także inne suplementy diety, np. wyciągi i oleje z roślin, które dostępne są w formie łatwej do spożycia. W zależności od produktu mogą to być np. żelowe kapsułki lub tabletki.  

  • aircashback.com - odszkodowania za opóźniony lot
    aircashback.com - odszkodowania za opóźniony lot

    Odszkodowania za opóźniony lot wypłacane są zawsze, o ile wina leży po stronie przewoźnika. Takie sytuacje zdarzają się dość często. W przypadku odwołanego czy opóźnionego lotu warto wystąpić o rekompensatę.

    Written on środa, 31 maj 2023 14:11
  • Format A3 - do czego wykorzystać go w druku?
    Format A3 - do czego wykorzystać go w druku?

    Arkusz formatu A3 jest bardzo chętnie wykorzystywany przy przygotowywaniu różnego rodzaju materiałów reklamowych, edukacyjnych i promocyjnych. Wymiary takiego arkusza są na tyle duże, że pozwalają na umieszczenie sporej ilości informacji, nie są jednak jeszcze tak duże, aby generować bardzo duże koszty.

    Written on środa, 31 maj 2023 14:06
  • Co oferują firmy pogrzebowe?
    Co oferują firmy pogrzebowe?

    Śmierć bliskiej osoby to niezwykle trudny moment w życiu każdego człowieka. Może on zupełnie zmienić postrzeganie rzeczywistości i utrudnić normalne funkcjonowanie. Jednocześnie wiąże się on z wieloma ważnymi zadaniami i obowiązkami, jakie należy wykonać. Organizacja ceremonii pogrzebowych i pochówku, dokonanie niezbędnych formalności i jednoczesne poradzenie sobie z własnymi emocjami przytłaczają. W jaki sposób sobie z tym problemem poradzić?

    Written on wtorek, 30 maj 2023 07:40
  • Impregnaty do cegły
    Impregnaty do cegły

    Impregnaty do cegły są stosowane w celu ochrony i wzmacniania powierzchni ceglanej. Cegła, będąca porowatym materiałem, może być podatna na wilgoć, plamy, zanieczyszczenia i uszkodzenia, które mogą wpływać na jej wygląd i trwałość. Impregnaty są zaprojektowane tak, aby penetrować strukturę cegły, tworząc barierę ochronną, która odpycha wodę, brud i inne substancje.

    Written on wtorek, 30 maj 2023 07:37
  • Zalety półkolonii, czyli dlaczego półkolonie w mieście to dobry wybór
    Zalety półkolonii, czyli dlaczego półkolonie w mieście to dobry wybór

    Opieka nad dzieckiem i zapewnienie mu oczekiwanych atrakcji latem to nie lada wyzwanie, kiedy wciąż musisz chodzić do pracy. Co robić w takiej sytuacji? Odpowiedzią na potrzeby rodziców i ich pociech są półkolonie w mieście – zajęcia, w trakcie których możesz ze spokojem wykonywać swoje obowiązki, a twoje dziecko będzie miało możliwość spędzenia czasu z innymi dziećmi o podobnych zainteresowaniach. Na czym polegają półkolonie? Przekonaj się, dlaczego warto z nich korzystać.

    Written on niedziela, 28 maj 2023 11:55
  • Olejek z wiesołka - dlaczego warto z niego korzystać?
    Olejek z wiesołka - dlaczego warto z niego korzystać?

    Olej z wiesiołka cieszy się coraz większą popularnością, co nie powinno dziwić. Szeroka wiedza na temat prozdrowotnych właściwości tego tłuszczu roślinnego to najlepsza reklama. Co warto wiedzieć na ten temat?

    Written on środa, 24 maj 2023 09:00
  • Naturalny zakwas z buraków - przepis
    Naturalny zakwas z buraków - przepis

    Zakwas z buraków jest napojem o rosnącej popularności ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Jego charakterystyczny czerwony kolor jest związany z obecnością naturalnego barwnika, betaniny, który nie tylko dodaje mu atrakcyjności wizualnej, ale także wpływa na jego właściwości zdrowotne. Zakwas z buraków jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina C, błonnik, żelazo i kwas foliowy.

    Written on środa, 24 maj 2023 08:58