wtorek, 17 sierpień 2021 17:21

Męski punkt widzenia, czyli andropauza bez tajemnic

Andropauza Andropauza adobestock

Andropauza to u mężczyzny okres przejściowy pomiędzy wiekiem dojrzałym a starością.

Choć mówi się o niej zdecydowanie mniej niż o menopauzie, warto pamiętać, że ona również rządzi się swoimi prawami. Ilość zmian zachodzących w tym czasie w męskim organizmie jest naprawdę znaczna. Wiele z nich dość mocno wpływa nie tylko na samopoczucie, ale też funkcjonowanie całego organizmu. Co warto wiedzieć na temat andropauzy?

Kiedy przychodzi starość…

Wskutek naturalnego procesu starzenia czynności hormonalne narządów układu płciowego ulegają osłabieniu. Skutkuje to zachwianiem gospodarki hormonalnej organizmu. U kobiet okres ten nazywa się menopauzą, u mężczyzn zaś andropauzą.

Zazwyczaj pojawia się ona około 50. roku życia, choć w zależności od indywidualnych uwarunkowań może wystąpić u mężczyzny kilka lat wcześniej lub później. Również stopień nasilenia poszczególnych symptomów andropauzy może być zróżnicowany. U niektórych ma ona łagodny przebieg, podczas gdy u innych mocno oddziałuje na samopoczucie i wpływa na codzienne funkcjonowanie. Przyjmuje się, że wpływ na czas wystąpienia objawów andropauzy i jej przebieg mają takie czynniki jak: ogólny stan zdrowia, poziom aktywności fizycznej, otyłość, miażdżyca, cukrzyca, stosowanie używek.

Zmiany hormonalne, jakie pojawiają się w tym czasie, wpływają zarówno na sferę psychiczną, jak i fizyczną życia mężczyzny. Wkraczający w andropauzę mężczyźni miewają wahania nastroju. Ich samopoczucie może ulec obniżeniu, a popęd seksualny zmniejszeniu. Mogą pojawić się problemy ze snem, rozdrażnienie i niepokój, a nawet symptomy depresji.

Andropauza wywołuje też szereg zmian w wyglądzie mężczyzny, takich jak zmniejszenie masy mięśniowej, problemy z nadmiernym wypadaniem włosów i przyrostem tkanki tłuszczowej. Ponadto może wystąpić nadmierna potliwość, nadciśnienie tętnicze oraz obniżona odporność.

Męskie problemy

Każdy z wymienionych symptomów andropauzy bywa trudny do zaakceptowania przez mężczyznę wkraczającego w ten trudny okres. Jednak bez wątpienia najtrudniejszymi w tym zakresie okazują się te, które dotyczą zmian w obrębie funkcjonowania układu moczowo-płciowego. Zalicza się do nich problemy z erekcją, obniżone libido oraz przerost gruczołu krokowego, którego konsekwencją bardzo często jest utrata kontroli nad pęcherzem.

Nietrzymanie moczu to dla wielu mężczyzn źródło ogromnego wstydu i frustracji, co powstrzymuje ich przed zgłoszeniem się do urologa. Tymczasem tylko wdrożenie odpowiednich metod leczenia jest w stanie zahamować skutki nietrzymania moczu i postępowanie tej przykrej dolegliwości.

W przypadku pojawienie się symptomów mogących świadczyć o nadmiernym rozroście prostaty należy jak najszybciej zasięgnąć opinii lekarza. Na co dzień natomiast, aby zwiększyć swój komfort, warto stosować chłonne produkty do higieny intymnej, które zapewniają ochronę przed przeciekaniem i przykrym zapachem. Wśród nich można znaleźć zarówno dyskretne wkładki dla mężczyzn, jak i wyjątkowo chłonne pieluchomajtki. Każdy z tego rodzaju produktów ma anatomiczny kształt, zapewniający idealne dopasowanie się do ciała, co gwarantuje maksymalny poziom wygody i ochrony przed przeciekaniem.

  • Nie lemoniada z przypadku, tylko ogród w szklance - organizujemy bezalkoholowy bar na lato
    Nie lemoniada z przypadku, tylko ogród w szklance - organizujemy bezalkoholowy bar na lato

    Drinki bez procentów przeszły w ostatnich latach gruntowną ewolucję. Bezalkoholowy bar rzuca wyzwanie gotowym lemoniadom z marketów oraz przesłodzonym tonikom w plastikowych butelkach. Nowoczesne podejście opieramy na świadomym projektowaniu kompozycji smakowych, precyzyjnym sterowaniu temperaturą i teksturą bąbelków oraz wykorzystaniu zasobów okolicy.

    Napisano wtorek, 31 marzec 2026 11:58
  • Warszawa – gdzie spać? Jaki hotel wybrać i który hotel blisko lotniska będzie najlepszy?
    Warszawa – gdzie spać? Jaki hotel wybrać i który hotel blisko lotniska będzie najlepszy?

    Warszawa jest jednym z najczęściej odwiedzanych miast w Europie Środkowej. Każdego dnia przyjeżdżają tu turyści, uczestnicy konferencji, osoby podróżujące służbowo oraz pasażerowie korzystający z Lotniska Chopina. Nic więc dziwnego, że jednym z najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkach pytań jest: Warszawa – gdzie spać?. Zaraz po nim pojawiają się kolejne: jaki hotel w Warszawie wybrać oraz jaki hotel blisko lotniska będzie najlepszy.

    Napisano wtorek, 17 marzec 2026 15:51
  • Osy i szerszenie – zagrożenia i usuwanie gniazd
    Osy i szerszenie – zagrożenia i usuwanie gniazd

    Pojawienie się os lub szerszeni w pobliżu domu lub ogrodu może wywoływać niepokój i stanowić realne zagrożenie dla zdrowia. Choć te owady pełnią ważną rolę w przyrodzie, ich obecność w bezpośrednim sąsiedztwie ludzi wymaga szczególnej ostrożności.

    Napisano wtorek, 10 luty 2026 09:33
  • Mięso, przyprawy i czas – fundamenty prawdziwych wędlin tworzonych z pasją
    Mięso, przyprawy i czas – fundamenty prawdziwych wędlin tworzonych z pasją

    W świecie zdominowanym przez masową produkcję coraz wyraźniej widać potrzebę powrotu do autentyczności.

    Napisano czwartek, 05 luty 2026 08:33
  • Co leczy laser wysokoenergetyczny? Wskazania i rodzaje leczonego bólu
    Co leczy laser wysokoenergetyczny? Wskazania i rodzaje leczonego bólu

    Współczesna fizjoterapia i medycyna rehabilitacyjna dysponują coraz bardziej zaawansowanymi narzędziami wspierającymi redukcję bólu oraz procesy regeneracji tkanek. Jedną z metod coraz częściej wykorzystywanych w gabinetach leczenia bólu i ośrodkach medycyny sportowej jest laseroterapia wysokoenergetyczna, znana również jako HILT (High Intensity Laser Therapy). Czym charakteryzuje się ta forma terapii i w jakich dolegliwościach znajduje zastosowanie?

    Napisano poniedziałek, 02 luty 2026 11:57
  • Colostrum kozie - naturalne wsparcie odporności. Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu?
    Colostrum kozie - naturalne wsparcie odporności. Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu?

    W świecie  suplementów diety coraz większym zainteresowaniem cieszy się colostrum kozie, zawierające szereg bioaktywnych substancji, które są cenione za wyjątkowe właściwości wspierające układ odpornościowy. Choć przez lata więcej mówiło się o colostrum bydlęcym, dziś również siara kozia może znaleźć swoje zastosowanie, zwłaszcza wśród osób o szczególnie wrażliwym organizmie. Czym właściwie jest colostrum? Jak działa i jak wybrać produkt naprawdę wysokiej jakości?

    Napisano poniedziałek, 26 styczeń 2026 16:48
  • Minimalizm i ruch – jak współczesne wnętrza łączą lekkość formy z funkcjonalnością
    Minimalizm i ruch – jak współczesne wnętrza łączą lekkość formy z funkcjonalnością

    Minimalizm we wnętrzach to dziś znacznie więcej niż tylko białe ściany i ograniczona liczba dodatków. To filozofia projektowania, w której forma, funkcja i komfort użytkowania tworzą spójną całość. Coraz częściej do tej estetyki dołącza kolejny wymiar – ruch. Nowoczesne wnętrza nie są już statyczne. Zamiast ciężkich, masywnych mebli pojawiają się lekkie konstrukcje, które można przesuwać, obracać i dowolnie konfigurować

    Napisano piątek, 16 styczeń 2026 12:01