wtorek, 20 sierpień 2024 19:40

Osteoartroza - Co warto wypróbować przed rozważeniem operacji?

Co warto zrobić przed rozważaniem operacji? Co warto zrobić przed rozważaniem operacji? fot: unsplash

Choroba zwyrodnieniowa stawów, znana również jako osteoartroza, jest najczęstszą chorobą stawów, dotykającą miliony ludzi na całym świecie. Według zaktualizowanych wytycznych opublikowanych przez Australijską Komisję ds. Bezpieczeństwa i Jakości w Opiece Zdrowotnej, większość osób z osteoartrozą kolana może skutecznie kontrolować ból i poprawić swoją mobilność bez konieczności poddawania się operacji. Dalej przedstawiamy najlepsze metody zarządzania osteoartrozą kolana.

  1. Co to jest osteoartroza kolana i jakie są jej objawy?
  2. Dlaczego osteoartroza kolana nie jest spowodowana jedynie "zużyciem" stawu?
  3. Jakie niefarmakologiczne metody leczenia są zalecane w przypadku osteoartrozy kolana?
  4. Dlaczego zarządzanie wagą jest kluczowe dla osób z osteoartrozą kolana?
  5. Kiedy operacja stawu kolanowego powinna być rozważana jako opcja leczenia osteoartrozy?

Osteoartroza kolana: Czym jest i kogo dotyka?

Osteoartroza kolana to choroba, która dotyka nie tylko kości, ale także chrząstki, więzadeł i mięśni w stawie. W Australii dotyka ona ponad 2 miliony osób, a koszty związane z jej leczeniem sięgają 4,3 miliarda dolarów australijskich rocznie. Choroba ta powoduje przewlekły ból i utrudnia wykonywanie codziennych czynności, takich jak chodzenie czy wchodzenie po schodach.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, osteoartroza kolana nie jest wynikiem jedynie "zużycia" stawu. Badania pokazują, że stopień widocznego na zdjęciu rentgenowskim zużycia stawu nie zawsze koreluje z poziomem odczuwanego bólu lub niepełnosprawności. W rzeczywistości, niektóre osoby z niewielkim zużyciem strukturalnym mogą odczuwać silne objawy, podczas gdy inni z większym zużyciem mogą mieć minimalne dolegliwości.

Niekonwencjonalne metody leczenia

Zaktualizowane wytyczne zalecają, aby większość osób z osteoartrozą kolana korzystała z metod leczenia niefarmakologicznego, takich jak edukacja, ćwiczenia fizyczne i zarządzanie wagą. Edukacja pacjentów jest kluczowa, aby rozwiać błędne przekonania na temat choroby. Ćwiczenia, takie jak trening siłowy, aerobik, joga czy Tai Chi, mogą znacząco zmniejszyć ból i poprawić mobilność, bez ryzyka dalszego uszkodzenia stawu.

Zarządzanie wagą jest szczególnie istotne dla osób z nadwagą lub otyłością, ponieważ utrata nawet 5-10% masy ciała może przynieść znaczne korzyści w redukcji bólu i niepełnosprawności. Warto również zwiększyć ogólną aktywność fizyczną w ciągu dnia, co może pomóc w zmniejszeniu czasu spędzanego w pozycji siedzącej.

Kiedy warto rozważyć operację?

Choć operacje, takie jak artroskopia kolana czy wymiana stawu, są często uważane za konieczne, nowe wytyczne sugerują, że powinny być one rozważane tylko w przypadku pacjentów z ciężkimi objawami, którzy wcześniej próbowali metod niefarmakologicznych. Artroskopia kolana, mimo że jest popularną procedurą, nie została uznana za skuteczną metodę leczenia osteoartrozy. Z kolei wymiana stawu, mimo że może przynieść ulgę, powinna być traktowana jako ostateczność.

Osteoartroza kolana nie musi oznaczać konieczności operacji. Większość pacjentów może skutecznie zarządzać objawami poprzez edukację, ćwiczenia i zarządzanie wagą. Nowe wytyczne sugerują, że operacje powinny być rozważane tylko w ostateczności. Kluczowe jest podejście oparte na rzetelnych informacjach i współpracy z opiekunem zdrowotnym, aby podjąć najlepsze decyzje dotyczące leczenia.

 

Źródło: MedicalXpress

  • Czy lodowe kąpiele to dobry pomysł?
    Czy lodowe kąpiele to dobry pomysł?

    Kąpiele w lodzie od lat cieszą się popularnością wśród sportowców, influencerów oraz osób dbających o zdrowie. Zwolennicy tej metody podkreślają jej pozytywny wpływ na regenerację organizmu, poprawę nastroju i zwiększenie odporności. Jednak najnowsze badania pokazują, że rzeczywistość może być bardziej złożona. Zespół naukowców z Uniwersytetu Australii Południowej przeanalizował wyniki 11 niezależnych badań, w których wzięło udział 3177 uczestników. Wyniki analizy zostały opublikowane w otwartym czasopiśmie naukowym Plos One.

    Napisano środa, 02 kwiecień 2025 23:31
  • Wpływ samotności na zdrowie
    Wpływ samotności na zdrowie

    W dobie szybkiego postępu technologicznego i cyfryzacji coraz więcej osób doświadcza samotności oraz izolacji społecznej. Problem ten dotyka nie tylko seniorów, ale również młodzież. Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Cambridge oraz Uniwersytet Fudan rzucają światło na biologiczne mechanizmy, które mogą tłumaczyć wpływ samotności na zdrowie człowieka.

    Napisano niedziela, 30 marzec 2025 23:05
  • Wpływ cytrusów na depresję
    Wpływ cytrusów na depresję

    Depresja dotyka miliony ludzi na całym świecie. Badacze od lat poszukują skutecznych sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia tej choroby. Najnowsze badanie opublikowane w czasopiśmie "Mikrobiom" wykazało, że codzienne spożywanie pomarańczy może mieć wpływ na obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na depresję. Wyniki wskazują na ścisły związek między dietą, zdrowiem jelit a samopoczuciem psychicznym.

    Napisano sobota, 29 marzec 2025 22:02
  • Dlaczego regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla zdrowia?
    Dlaczego regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla zdrowia?

    Zdrowie jamy ustnej jest niezwykle ważnym elementem ogólnego stanu zdrowia. Regularne wizyty u dentysty są kluczowe nie tylko dla utrzymania pięknego uśmiechu, ale także dla zapobiegania poważnym problemom zdrowotnym. W Olsztynie, pacjenci mają dostęp do szerokiej gamy usług stomatologicznych, które mogą pomóc w zapewnieniu zdrowia jamy ustnej na długie lata.

    Napisano poniedziałek, 17 marzec 2025 16:20
  • Profesjonalny hydraulik Dąbrowa Górnicza
    Profesjonalny hydraulik Dąbrowa Górnicza

    Kiedy niespodziewana awaria hydrauliczna zakłóca spokój Twojego domu, kluczowe staje się znalezienie specjalisty, który nie tylko sprawnie zdiagnozuje problem, ale również szybko zajmie się jego rozwiązaniem. W Dąbrowie Górniczej, hydraulik o takich kwalifikacjach nie jest trudny do znalezienia - dzięki fachowcom oferującym szybką pomoc hydrauliczną, możesz znów cieszyć się dobrze działającą instalacją.

    Napisano poniedziałek, 17 marzec 2025 16:12
  • Wyposażenie gabinetu optycznego – klucz do nowoczesnej diagnostyki
    Wyposażenie gabinetu optycznego – klucz do nowoczesnej diagnostyki

    Gabinet optyczny to miejsce, w którym pacjenci oczekują nie tylko profesjonalnej obsługi, ale również najwyższej jakości badań i diagnostyki wzroku. Nowoczesne technologie pozwalają na precyzyjne pomiary oraz szybką analizę stanu zdrowia oczu, co czyni wybór odpowiedniego wyposażenia kluczowym elementem sukcesu.

    Napisano niedziela, 16 marzec 2025 12:55
  • Ile kosztuje dieta pudełkowa? Jaki jest koszt cateringu dietetycznego w porównaniu do posiłków gotowanych w domu?
    Ile kosztuje dieta pudełkowa? Jaki jest koszt cateringu dietetycznego w porównaniu do posiłków gotowanych w domu?

    Zastanawiasz się, ile kosztuje dieta pudełkowa? Sprawdź nasz przewodnik po wydatkach i wyborach, aby podjąć świadomą decyzję.

    Napisano niedziela, 16 marzec 2025 11:03