poniedziałek, 03 marzec 2025 19:50

Suplementy diety mogą powodować raka

Czy suplementy diety mogą powodować raka? Czy suplementy diety mogą powodować raka? fot: unsplash

Miliony ludzi sięgają po suplementy diety, wierząc w ich prozdrowotne właściwości. Tymczasem, jak ostrzega dietetyk Nichole Andrews, niektóre z tych produktów mogą zwiększać ryzyko raka oraz negatywnie wpływać na funkcje wątroby i prowadzić do tworzenia się kamieni nerkowych. Nadmierne spożycie witamin, takich jak C i E, może sprzyjać rozwojowi nowotworów poprzez stymulowanie powstawania naczyń krwionośnych wokół guzów.

Spis treści:

Które suplementy mogą być niebezpieczne?

Badania wskazują, że ocet jabłkowy może podrażniać układ pokarmowy oraz niszczyć szkliwo zębów ze względu na wysoką kwasowość. Mimo licznych doniesień o jego właściwościach odchudzających, większość badań przeprowadzono w warunkach laboratoryjnych, a nie na ludziach.

Czy suplementy kolagenowe są konieczne?

Kolagen jest ważnym składnikiem skóry i stawów, ale organizm sam potrafi go syntetyzować przy odpowiednio zbilansowanej diecie. Nadmiar kolagenu może utrudniać wchłanianie innych składników odżywczych. Co więcej, badania sugerują, że niektóre suplementy kolagenowe mogą zawierać metale ciężkie, które mogą być szkodliwe dla zdrowia przy długotrwałym stosowaniu.

Jakie zagrożenia niesie ze sobą biotyna?

Nadmiar biotyny może zaburzać wyniki badań krwi. Zamiast suplementów, rekomendowane jest spożywanie jaj, orzechów, zielonych warzyw liściastych, awokado oraz słodkich ziemniaków. Co ciekawe, niektóre badania wykazały, że wysokie dawki biotyny mogą również wpływać na wyniki badań hormonalnych, co może prowadzić do błędnych diagnoz.

Kurkuma - czy zawsze jest bezpieczna?

W dużych dawkach kurkuma może podrażniać błonę śluzową żołądka oraz wpływać na funkcje wątroby. Nichole Andrews sugeruje, aby kurkumę spożywać jako dodatek do potraw, np. w curry lub smoothie z tłuszczami. Dodatkowo, osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny zachować ostrożność, ponieważ kurkuma może nasilać ich działanie.

Nadmiar witaminy C - czy grozi kamieniami nerkowymi?

Witamina C w nadmiarze może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych oraz problemów trawiennych. Najlepszym źródłem witaminy C są naturalne produkty, takie jak pomarańcze, truskawki, papryka oraz brokuły. Warto podkreślić, że organizm nie jest w stanie magazynować witaminy C, dlatego jej nadmiar jest szybko wydalany z moczem, co może dodatkowo obciążać nerki.

Badania potwierdzające ryzyko suplementacji

W 2023 roku opublikowano badania w czasopiśmie "The Journal of Clinical Investigation", które sugerują, że przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, mogą sprzyjać wzrostowi guzów. Naukowcy z Instytutu Karolinska w Szwecji przeprowadzili eksperymenty na myszach, które wykazały, że wysokie dawki tych witamin mogą przyczyniać się do tworzenia nowych naczyń krwionośnych, wspierając rozwój guzów.

"Suplementy mogą prowadzić do nierównowagi składników odżywczych, a w niektórych przypadkach nawet zwiększać ryzyko raka." - Nichole Andrews

Specjaliści ostrzegają, że niekontrolowana suplementacja może przynieść więcej szkody niż pożytku. Warto zatem zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów diety.

 

Źródło: Daily Mail

  • Dlaczego regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla zdrowia?
    Dlaczego regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla zdrowia?

    Zdrowie jamy ustnej jest niezwykle ważnym elementem ogólnego stanu zdrowia. Regularne wizyty u dentysty są kluczowe nie tylko dla utrzymania pięknego uśmiechu, ale także dla zapobiegania poważnym problemom zdrowotnym. W Olsztynie, pacjenci mają dostęp do szerokiej gamy usług stomatologicznych, które mogą pomóc w zapewnieniu zdrowia jamy ustnej na długie lata.

    Napisano poniedziałek, 17 marzec 2025 16:20
  • Profesjonalny hydraulik Dąbrowa Górnicza
    Profesjonalny hydraulik Dąbrowa Górnicza

    Kiedy niespodziewana awaria hydrauliczna zakłóca spokój Twojego domu, kluczowe staje się znalezienie specjalisty, który nie tylko sprawnie zdiagnozuje problem, ale również szybko zajmie się jego rozwiązaniem. W Dąbrowie Górniczej, hydraulik o takich kwalifikacjach nie jest trudny do znalezienia - dzięki fachowcom oferującym szybką pomoc hydrauliczną, możesz znów cieszyć się dobrze działającą instalacją.

    Napisano poniedziałek, 17 marzec 2025 16:12
  • Wyposażenie gabinetu optycznego – klucz do nowoczesnej diagnostyki
    Wyposażenie gabinetu optycznego – klucz do nowoczesnej diagnostyki

    Gabinet optyczny to miejsce, w którym pacjenci oczekują nie tylko profesjonalnej obsługi, ale również najwyższej jakości badań i diagnostyki wzroku. Nowoczesne technologie pozwalają na precyzyjne pomiary oraz szybką analizę stanu zdrowia oczu, co czyni wybór odpowiedniego wyposażenia kluczowym elementem sukcesu.

    Napisano niedziela, 16 marzec 2025 12:55
  • Ile kosztuje dieta pudełkowa? Jaki jest koszt cateringu dietetycznego w porównaniu do posiłków gotowanych w domu?
    Ile kosztuje dieta pudełkowa? Jaki jest koszt cateringu dietetycznego w porównaniu do posiłków gotowanych w domu?

    Zastanawiasz się, ile kosztuje dieta pudełkowa? Sprawdź nasz przewodnik po wydatkach i wyborach, aby podjąć świadomą decyzję.

    Napisano niedziela, 16 marzec 2025 11:03
  • Jak brak snu wpływa na mózg?
    Jak brak snu wpływa na mózg?

    Nowe badania wskazują, że krótki sen w połączeniu z wysokim ciśnieniem krwi może znacząco przyspieszać proces starzenia mózgu oraz pogarszać funkcje poznawcze. Wyniki opublikowane w czasopiśmie Journal of the American Heart Association sugerują, że osoby z nadciśnieniem, które śpią mniej niż sześć godzin, są bardziej narażone na uszkodzenia tkanki mózgowej oraz problemy z pamięcią i myśleniem. Zależność między długością snu a zdrowiem mózgu nie była jednak widoczna u osób z prawidłowym ciśnieniem krwi.

    Napisano niedziela, 09 marzec 2025 23:06
  • Dlaczego polski miód jest jednym z najlepszych na świecie?
    Dlaczego polski miód jest jednym z najlepszych na świecie?

    Jeśli kochasz miód, to na pewno słyszałeś, że polski miód jest jednym z najlepszych na świecie. Ale co tak naprawdę sprawia, że to właśnie nasz rodzimy produkt cieszy się taką renomą? Polska od wieków słynie z pszczelarstwa, a dzięki naszym wyjątkowym warunkom klimatycznym i różnorodnej florze, możemy pochwalić się miodem o niesamowitej jakości i bogactwie smaków.

    Napisano sobota, 08 luty 2025 18:23
  • Suplementy diety mogą powodować raka
    Suplementy diety mogą powodować raka

    Miliony ludzi sięgają po suplementy diety, wierząc w ich prozdrowotne właściwości. Tymczasem, jak ostrzega dietetyk Nichole Andrews, niektóre z tych produktów mogą zwiększać ryzyko raka oraz negatywnie wpływać na funkcje wątroby i prowadzić do tworzenia się kamieni nerkowych. Nadmierne spożycie witamin, takich jak C i E, może sprzyjać rozwojowi nowotworów poprzez stymulowanie powstawania naczyń krwionośnych wokół guzów.

    Napisano poniedziałek, 03 marzec 2025 19:50