Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie psychiczne

Zimowe miesiące mogą być wyzwaniem, ale odpowiednie nastawienie i praktyczne rozwiązania mogą przekształcić ten czas w okazję do relaksu i odkrywania nowych aktywności. Eksperci oferują szereg wskazówek, jak radzić sobie z ciemnością, chłodem i nastrojem w tym okresie.

Krótsze dni zimowe mogą wywołać sezonową depresję u osób wrażliwych na zmiany światła słonecznego. Zaburzenie afektywne sezonowe (SAD) dotyka miliony ludzi na całym świecie. Wielu pacjentów korzysta z terapii światłem, leków oraz terapii poznawczo-behawioralnej, aby poprawić swoje samopoczucie.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) to często niezauważana choroba, która dotyka wielu osób na całym świecie. Eksperci szacują, że aż dwie trzecie osób cierpiących na OCD nie otrzymuje diagnozy, a to może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń neuropsychiatrycznych u dzieci i młodzieży. Według danych Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, aż jedno na dziewięcioro dzieci w Stanach Zjednoczonych ma zdiagnozowane ADHD, a ponad 8% studentów zmaga się z tym problemem.

Przewlekłe bóle to nie tylko doznanie fizyczne, ale także potężne obciążenie psychiczne i emocjonalne. Wielu pacjentów cierpiących na długotrwały ból skarży się na chroniczne zmęczenie, które odbiera im energię i motywację do codziennych działań. Nowe badania z Wielkiej Brytanii wykazały, że ból i zmęczenie to dwa główne czynniki utrudniające prowadzenie aktywnego i pełnego życia.

Nowe badania sugerują, że pacjenci odstawiający antydepresanty mogą doświadczać znacznie częstszych skutków ubocznych niż wynikało to z wcześniejszych badań. Choć leki te, przepisywane milionom pacjentów, od dawna są znane z możliwości wywołania objawów takich jak zawroty głowy, bóle głowy, bezsenność i nudności podczas odstawiania, nowe badania pokazują, że problem ten może być bardziej powszechny.

Eksperci ostrzegają przed "ukrytą epidemią" alkoholizmu wśród osób w średnim wieku i emerytów. W tej grupie demograficznej, choć często nie rozpoznają swojego problemu, nadużywanie alkoholu może prowadzić do poważnych chorób, w tym raka i depresji. Proste narzędzie diagnostyczne, zwane testem CAGE, może pomóc lekarzom zidentyfikować potencjalne problemy z alkoholem, zanim staną się one poważnym zagrożeniem.

Sen odgrywa kluczową rolę w procesie tworzenia wspomnień, jednak dopiero niedawno naukowcy zaczęli odkrywać mechanizmy, które za tym stoją. Nowe badania przeprowadzone przez zespół pod kierownictwem dr. Azahary Olivy z Uniwersytetu Cornella wskazują, że podczas snu neurony w hipokampie, obszarze mózgu odpowiedzialnym za pamięć, przechodzą proces "resetu", co umożliwia mózgowi tworzenie nowych wspomnień następnego dnia.

Zaburzenia psychiczne, takie jak depresja i lęk, charakteryzują się różnorodnymi objawami, a osoby otrzymujące tę samą diagnozę mogą doświadczać różnych kombinacji tych objawów. Sposób definiowania zaburzeń psychicznych jest przedmiotem kontrowersji, ponieważ niektórzy specjaliści obawiają się, że definicje objawów są zbyt szerokie.

Zespół badaczy medycznych z różnych instytucji w USA odkrył, że osoby regularnie mające problemy ze snem są bardziej podatne na różnorodne przewlekłe problemy zdrowotne w porównaniu do tych, które śpią normalnie. Badanie opublikowane w czasopiśmie Nature Medicine analizuje dane dotyczące snu 6,785 dorosłych osób korzystających z urządzeń Fitbit.