środa, 24 maj 2023 09:00

Olejek z wiesołka - dlaczego warto z niego korzystać?

Olejek z wiesołka Olejek z wiesołka mat. prasowe

Olej z wiesiołka cieszy się coraz większą popularnością, co nie powinno dziwić. Szeroka wiedza na temat prozdrowotnych właściwości tego tłuszczu roślinnego to najlepsza reklama. Co warto wiedzieć na ten temat?

 

OIejek z wiesiołka - czym jest?

Olejek z wiesiołka powstaje z nasion wiesiołka. Ponieważ proces tłoczenia przebiega na zimno, zachowują one swoją wartość odżywczą, a gotowy olej jest źródłem wielu cennych dla ludzkiego organizmu składników. Wiesiołek

 to przede wszystkim bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych (w tym kwasów omega-6), fitosteroli oraz aminokwasów. W oleju z wiesiołka nie brak też witamin (m.in. witaminy E) oraz składników mineralnych: cynku, selenu, wapnia i magnezu.

Tak wielka wartość sprawia, że olej z wiesiołka staje się ważnym dodatkiem do zdrowej diety i pozwala w prosty sposób wzmocnić naturalną odporność organizmu. Olej ten chroni skutecznie przed bakteriami, grzybami i wirusami, które mogą stać się przyczyną wielu groźnych infekcji. Dodatkowo olej ten wzmacnia stawy, dzięki czemu może stać się rewelacyjnym wsparciem dla osób borykających się z chorobami o podłożu reumatycznym. Wiesiołek i powstający z niego olej to jednocześnie naturalny kosmetyk, który ma zbawienny wpływ na stan skóry i wspiera proces jej regeneracji. Olej z wiesiołka jest też z powodzeniem wykorzystywany jako wsparcie dla zniszczonych włosów, zarówno tych przesuszonych, jak i tych z tendencją do wypadania. Jest to zatem dość wszechstronny środek, dzięki któremu walka o zachowanie zdrowia i pięknego wyglądu staje się łatwiejsza.

Po co stosować olejek z wiesiołka?

Olejek z wiesiołka można spożywać doustnie lub stosować miejscowo na skórę. Jeśli chodzi o spożywanie, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia przed rozpoczęciem suplementacji. Zalecana dawka wynosi zazwyczaj od 1 do 2 łyżeczek dziennie. Olejek z wiesiołka można dodawać do sałatek, koktajli, smoothie lub innych potraw. Pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ nadmiar może prowadzić do działań niepożądanych.

Jeśli chodzi o stosowanie olejku z wiesiołka na skórę, warto go wypróbować w przypadku problemów skórnych, takich jak trądzik, egzema, łuszczyca czy suchość skóry. Można go aplikować bezpośrednio na dotknięte obszary lub mieszać z ulubionym kremem lub olejkiem do masażu. Przed zastosowaniem na większej powierzchni skóry zaleca się wykonanie testu uczuleniowego na małym obszarze. Olejek z wiesiołka ma również wiele innych potencjalnych zastosowań zdrowotnych, takich jak łagodzenie objawów PMS, wspomaganie zdrowia serca i regulacja poziomu cholesterolu. Ponownie, zawsze najlepiej skonsultować się z profesjonalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.

  • Rodzinne pływanie- klucz do zacieśniania więzi i zdrowego stylu życia!
    Rodzinne pływanie- klucz do zacieśniania więzi i zdrowego stylu życia!

    W dobie wszechobecnej cyfryzacji i szybkiego tempa życia, znalezienie aktywności, która jednoczy wszystkich członków rodziny, staje się dużym wyzwaniem. Grupowe zajęcia pływackie oraz wspólne pływanie dzieci i młodzieży z rodzicami, mogą okazać się, nie tylko przyjemną formą aktywności fizycznej, ale także skutecznym sposobem na zacieśnianie więzi rodzinnych. Pływanie, będące nie tylko sportem, ale również ważną umiejętnością życiową, może stać się fundamentem wspólnych przeżyć i wspomnień, a nowo zawierane znajomości, z czasem przekształcają się w trwałe relacje.

    Written on poniedziałek, 19 luty 2024 16:47
  • Przeszczep włosów DHI: innowacyjna metoda przywracania gęstości włosów
    Przeszczep włosów DHI: innowacyjna metoda przywracania gęstości włosów

    W dzisiejszym świecie, utrata włosów może stanowić nie tylko problem estetyczny, ale również wpływać na samoocenę i pewność siebie. Na szczęście, rozwijająca się medycyna estetyczna oferuje innowacyjne rozwiązania, takie jak metoda przeszczepu włosów DHI (Direct Hair Implantation), która zdobywa coraz większą popularność. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tej nowoczesnej metodzie i jej potencjalnym korzyściom.

    Written on niedziela, 04 luty 2024 20:28
  • Manicure hybrydowy – jak uniknąć 5 najczęstszych błędów
    Manicure hybrydowy – jak uniknąć 5 najczęstszych błędów

    Trening czyni mistrza. Dotyczy to niemal każdej dziedziny; nie inaczej jest z wykonywaniem manicure hybrydowego. Każda z nas popełnia błędy, niezależnie od ilości obejrzanych wcześniej filmików instruktażowych. Nie należy się wiec zniechęcać, wpadki zdarzają się nawet doświadczonym stylistkom! 

    Written on czwartek, 01 luty 2024 07:13
  • Skuteczne i wygodne wkładki na odciski - odkryj ich korzyści dla Twoich stóp!
    Skuteczne i wygodne wkładki na odciski - odkryj ich korzyści dla Twoich stóp!

    Odciski, znane również jako clavus, to częsty problem, który dotyka wiele osób. Są to miejsca na skórze, które poddawane są zbyt intensywnym obciążeniom oraz naciskom, prowadząc do reakcji obronnej skóry. Aby złagodzić ból i dyskomfort związany z odciskami, kluczowe jest znalezienie odpowiednich rozwiązań, które zapewnią ulgę i ochronę.

    Written on poniedziałek, 15 styczeń 2024 12:22
  • Komputronik bez tajemnic: Przewodnik po najlepszych kodach rabatowych w technologii
    Komputronik bez tajemnic: Przewodnik po najlepszych kodach rabatowych w technologii

    Komputronik, będąc jednym z wiodących sprzedawców sprzętu elektronicznego i komputerowego w Polsce, oferuje szeroki wybór produktów technologicznych. W dobie dynamicznie rozwijającej się technologii, zakup nowego sprzętu może być znacznym obciążeniem dla budżetu. Na szczęście, istnieją sposoby na zmniejszenie tych kosztów dzięki wykorzystaniu kodów rabatowych. W tym artykule podpowiemy, jak efektywnie znajdować i stosować kody rabatowe w Komputronik, aby zakupy były bardziej przystępne cenowo.

    Written on niedziela, 07 styczeń 2024 16:40
  • Prostatektomia radykalna – nowoczesny sposób leczenia raka prostaty
    Prostatektomia radykalna – nowoczesny sposób leczenia raka prostaty

    Jak wynika z raportu „Nowotwory złośliwe w Polsce w 2020 roku” rak prostaty stanowi 19,6% wszystkich zachorowań na nowotwory wśród mężczyzn. Tym samym jest to najczęstszy nowotwór diagnozowany u męskiej części społeczeństwa. Wysoka jest również jego śmiertelność, która wynosi 10,6% spośród wszystkich chorób nowotworowych. Obecnie lekarze dysponują skutecznymi metodami leczenia raka prostaty, do których zalicza się prostatektomia radykalna w asyście robota. Na czym polega ta operacja i kto kwalifikuje się do zabiegu?

    Written on poniedziałek, 18 grudzień 2023 09:49
  • Wzmocnienie zębów – 5 sposobów na zdrowe i mocne uzębienie
    Wzmocnienie zębów – 5 sposobów na zdrowe i mocne uzębienie

    Zdrowe i mocne zęby to nie tylko atrybut pięknego uśmiechu, ale również niezbędny element ogólnego stanu zdrowia naszego organizmu. Częste wizyty u dentysty, próchnica, czy choroby dziąseł mogą jednak skutecznie zakłócić troskę o zdrowe uzębienie. Szczęśliwie, istnieją proste sposoby, które możemy włączyć do naszej codziennej rutyny, aby wzmocnić nasze zęby i zapobiegać wielu problemom. W poniższym artykule przyjrzymy się pięciu kluczowym praktykom, które pomogą Ci zachować zęby w doskonałej kondycji.

    Written on wtorek, 02 styczeń 2024 13:47