środa, 24 maj 2023 09:00

Olejek z wiesołka - dlaczego warto z niego korzystać?

Olejek z wiesołka Olejek z wiesołka mat. prasowe

Olej z wiesiołka cieszy się coraz większą popularnością, co nie powinno dziwić. Szeroka wiedza na temat prozdrowotnych właściwości tego tłuszczu roślinnego to najlepsza reklama. Co warto wiedzieć na ten temat?

 

OIejek z wiesiołka - czym jest?

Olejek z wiesiołka powstaje z nasion wiesiołka. Ponieważ proces tłoczenia przebiega na zimno, zachowują one swoją wartość odżywczą, a gotowy olej jest źródłem wielu cennych dla ludzkiego organizmu składników. Wiesiołek

 to przede wszystkim bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych (w tym kwasów omega-6), fitosteroli oraz aminokwasów. W oleju z wiesiołka nie brak też witamin (m.in. witaminy E) oraz składników mineralnych: cynku, selenu, wapnia i magnezu.

Tak wielka wartość sprawia, że olej z wiesiołka staje się ważnym dodatkiem do zdrowej diety i pozwala w prosty sposób wzmocnić naturalną odporność organizmu. Olej ten chroni skutecznie przed bakteriami, grzybami i wirusami, które mogą stać się przyczyną wielu groźnych infekcji. Dodatkowo olej ten wzmacnia stawy, dzięki czemu może stać się rewelacyjnym wsparciem dla osób borykających się z chorobami o podłożu reumatycznym. Wiesiołek i powstający z niego olej to jednocześnie naturalny kosmetyk, który ma zbawienny wpływ na stan skóry i wspiera proces jej regeneracji. Olej z wiesiołka jest też z powodzeniem wykorzystywany jako wsparcie dla zniszczonych włosów, zarówno tych przesuszonych, jak i tych z tendencją do wypadania. Jest to zatem dość wszechstronny środek, dzięki któremu walka o zachowanie zdrowia i pięknego wyglądu staje się łatwiejsza.

Po co stosować olejek z wiesiołka?

Olejek z wiesiołka można spożywać doustnie lub stosować miejscowo na skórę. Jeśli chodzi o spożywanie, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia przed rozpoczęciem suplementacji. Zalecana dawka wynosi zazwyczaj od 1 do 2 łyżeczek dziennie. Olejek z wiesiołka można dodawać do sałatek, koktajli, smoothie lub innych potraw. Pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ nadmiar może prowadzić do działań niepożądanych.

Jeśli chodzi o stosowanie olejku z wiesiołka na skórę, warto go wypróbować w przypadku problemów skórnych, takich jak trądzik, egzema, łuszczyca czy suchość skóry. Można go aplikować bezpośrednio na dotknięte obszary lub mieszać z ulubionym kremem lub olejkiem do masażu. Przed zastosowaniem na większej powierzchni skóry zaleca się wykonanie testu uczuleniowego na małym obszarze. Olejek z wiesiołka ma również wiele innych potencjalnych zastosowań zdrowotnych, takich jak łagodzenie objawów PMS, wspomaganie zdrowia serca i regulacja poziomu cholesterolu. Ponownie, zawsze najlepiej skonsultować się z profesjonalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.

  • Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa a ekologia
    Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa a ekologia

    Chcesz jak najdłużej wyglądać młodo? Przypuszczamy, że nie ma osoby, która na to pytanie odpowiedziałaby przecząco. Wszyscy chcielibyśmy maksymalnie opóźnić procesy starzenia i z wiekiem coraz chętniej sięgamy po preparaty wygładzające czy ujędrniające.

    Written on czwartek, 14 marzec 2024 11:56
  • Co powoduje medyczna marihuana?
    Co powoduje medyczna marihuana?

    W ostatnich latach obserwujemy rosnące zainteresowanie medyczną marihuaną — dyskusja na temat jej terapeutycznych właściwości rozgorzała na nowo, gdy coraz więcej krajów decyduje się na legalizację marihuany w celach leczniczych. Badania naukowe dostarczają nam coraz więcej danych na temat potencjalnych korzyści płynących z substancji aktywnych zawartych w konopiach, takich jak THC czy CBD, które mogą przyczyniać się do łagodzenia objawów wielu schorzeń. Więcej informacji na temat zastosowania i legalności medycznej marihuany znajduje się poniżej.

    Written on piątek, 09 luty 2024 19:30
  • Trzy zasady makijażu dla noszących okulary
    Trzy zasady makijażu dla noszących okulary

    Jeśli się malujesz, wiesz doskonale, że makijaż należy dobrać do swojego typu urody, stylu ubierania się i okazji. Jeśli natomiast malujesz się i nosisz okulary, sprawa staje się bardziej skomplikowana. 

    Written on wtorek, 27 luty 2024 13:04
  • Rodzinne pływanie- klucz do zacieśniania więzi i zdrowego stylu życia!
    Rodzinne pływanie- klucz do zacieśniania więzi i zdrowego stylu życia!

    W dobie wszechobecnej cyfryzacji i szybkiego tempa życia, znalezienie aktywności, która jednoczy wszystkich członków rodziny, staje się dużym wyzwaniem. Grupowe zajęcia pływackie oraz wspólne pływanie dzieci i młodzieży z rodzicami, mogą okazać się, nie tylko przyjemną formą aktywności fizycznej, ale także skutecznym sposobem na zacieśnianie więzi rodzinnych. Pływanie, będące nie tylko sportem, ale również ważną umiejętnością życiową, może stać się fundamentem wspólnych przeżyć i wspomnień, a nowo zawierane znajomości, z czasem przekształcają się w trwałe relacje.

    Written on poniedziałek, 04 marzec 2024 07:00
  • Przeszczep włosów DHI: innowacyjna metoda przywracania gęstości włosów
    Przeszczep włosów DHI: innowacyjna metoda przywracania gęstości włosów

    W dzisiejszym świecie, utrata włosów może stanowić nie tylko problem estetyczny, ale również wpływać na samoocenę i pewność siebie. Na szczęście, rozwijająca się medycyna estetyczna oferuje innowacyjne rozwiązania, takie jak metoda przeszczepu włosów DHI (Direct Hair Implantation), która zdobywa coraz większą popularność. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tej nowoczesnej metodzie i jej potencjalnym korzyściom.

    Written on niedziela, 04 luty 2024 20:28
  • Manicure hybrydowy – jak uniknąć 5 najczęstszych błędów
    Manicure hybrydowy – jak uniknąć 5 najczęstszych błędów

    Trening czyni mistrza. Dotyczy to niemal każdej dziedziny; nie inaczej jest z wykonywaniem manicure hybrydowego. Każda z nas popełnia błędy, niezależnie od ilości obejrzanych wcześniej filmików instruktażowych. Nie należy się wiec zniechęcać, wpadki zdarzają się nawet doświadczonym stylistkom! 

    Written on czwartek, 01 luty 2024 07:13
  • Odsłonięcie tajemniczego świata wyboru fotografa ślubnego- przewodnik po kryjówkach piękna
    Odsłonięcie tajemniczego świata wyboru fotografa ślubnego- przewodnik po kryjówkach piękna

    Organizacja ślubu to nie tylko lista zadań do odhaczenia, ale także podróż po tajemniczym świecie decyzji, a wybór fotografa to jedno z najważniejszych odkryć. Jak zatem odnaleźć artystę, który zatrzyma dla Was czas w najpiękniejszych kadrach? Oto przewodnik po kryjówkach piękna, na które warto zwrócić uwagę.

    Written on poniedziałek, 26 luty 2024 10:21