poniedziałek, 09 maj 2022 10:55

Działanie ostropestu plamistego

Ostropest Ostropest pixabay

Ostropest plamisty jest najlepiej znaną rośliną wykorzystywaną w leczeniu wątroby. Roślina jest źródłem sylimaryny, a więc substancji wykazującej działanie ochronne i regenerujące względem uszkodzonych komórek tego narządu.

Krzew pochodzi z południowej Europy, Azji Mniejszej i Północnej Afryki. Ostropest plamisty był wykorzystywany już w czasach starożytnych w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego, takich jak marskość wątroby, zapalenie wątroby czy żółtaczka, a także do ochrony przed zatruciem.

 

Ostropest plamisty właściwości

Najbardziej znanym, ze względu na wyjątkowe właściwości ostropestu jest działaniem aktywność hepatoochronna. Badania wykazały także inne dobrodziejstwa rośliny takie jak: oddziaływanie antyoksydacyjne, immunomodulujące, przeciwnowotworowe, przeciwdrobnoustrojowe, a także przeciwzapalne. Jednym z mechanizmów działania sylimaryny jest zachowywanie integralności błon komórek wątroby, a tym samym utrudnianie wnikania substancji toksycznych. Długotrwałe podawanie sylimaryny powoduje poprawę odporności poprzez zwiększenie poziomu limfocytów T i interleukin. Innym mechanizmem działania jest redukcja wolnych rodników wytwarzanych przez toksyny uszkadzające błonę komórkową. Badania wykazują także, że sylimaryna jest skutecznym lekiem przeciwwirusowym w przypadku zapalenia wątroby typu C. Co ciekawe badania wskazują także na możliwość wykorzystywania sylimaryny w leczeniu zaburzeń astmatycznych oraz cukrzycy, ze względu na zmniejszanie insulinooporności. Wykorzystanie oleju z ostropestu na skórę zwiększa zdolności regeneracyjne oraz zmniejsza zaczerwienie skóry. Ostropest plamisty sprawdzi się także w problemach trawiennych, ponieważ sylimaryna pobudza wydzielanie soku żołądkowego. Warto również zastosować ostropest plamisty po długotrwałej antybiotykoterapii, aby wspomóc regenerację wątroby.

Ostropest plamisty jak stosować?

Wiele osób pyta jak stosować ostropest plamisty? Wszystko zależy od formy podania zioła. Ostropest możemy kupić między innymi w formie ziaren - zmielonych lub w całości. Kiedy zdecydujemy się na zakup ziaren w całości, warto zmielić je za pomocą młynka do kawy. Ze względu na łagodny smak ziarna ostropestu można wykorzystywać jako dodatek do potraw lub napojów. Można również dodawać go, na przykład do jogurtu lub przyrządzać napar poprzez zalanie zmielonego ostropestu ciepłą wodą. Dostępny jest także wytwarzany z ziaren ostropestu olej, charakteryzujący się wysoką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Piśmiennictwo:
1. Nurzyńska i wsp. (2018). Ostropest plamisty (Silybum marianum [L.] Gaertn.) – fitochemia i efekty terapeutyczne.
2. Abenavoli i wsp. (2010). Milk Thistle in Liver Diseases: Past, Present, Future.

  • Rosnąc ilość występowania zaburzeń psychicznych wśród młodzieży
    Rosnąc ilość występowania zaburzeń psychicznych wśród młodzieży

    Współczesny świat niewątpliwie stawia przed młodzieżą wiele wyzwań. Wszechobecna presja wyników, media społecznościowe, częsty brak poczucia stabilności, a także poczucie niepewności co przyniesie przyszłość powodują, że coraz więcej młodych ludzi zmaga się z problemami natury psychicznej.

    Napisano wtorek, 28 styczeń 2025 17:21
  • Jak zwiększyć długość życia?
    Jak zwiększyć długość życia?

    W ostatnich badaniach wskazano, że długość życia oraz zdrowie są bezpośrednio związane z trzema czynnikami: dietą, aktywnością fizyczną i życiem społecznym. Zrozumienie wpływu tych elementów może pomóc w prowadzeniu zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia.

    Napisano sobota, 25 styczeń 2025 23:14
  • Jak wybrać idealne zabawki dla dzieci?
    Jak wybrać idealne zabawki dla dzieci?

    Wybór zabawek dla dzieci to ważna decyzja, która powinna uwzględniać ich wiek, zainteresowania oraz walory edukacyjne. Dobrze dobrane zabawki mogą rozwijać wyobraźnię, wspierać naukę nowych umiejętności oraz dostarczać radości podczas zabawy. Oto dwie popularne propozycje, które łączą te cechy.

    Napisano poniedziałek, 13 styczeń 2025 12:11
  • Jak sen wpływa na poprawę pamięci?
    Jak sen wpływa na poprawę pamięci?

    Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Charité - Universitätsmedizin Berlin rzucają światło na to, jak głęboki sen, znany również jako sen wolnofalowy, wspomaga tworzenie wspomnień w mózgu. Wyniki te mogą przyczynić się do opracowania strategii zapobiegania demencji i poprawy zdrowia mózgu.

    Napisano wtorek, 07 styczeń 2025 23:26
  • Konsekwencje długotrwałego stania w pracy
    Konsekwencje długotrwałego stania w pracy

    Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Turku w Finlandii sugeruje, że długotrwałe stanie podczas pracy może negatywnie wpływać na 24-godzinne ciśnienie krwi. Siedzący tryb pracy wykazuje bardziej korzystny wpływ na ciśnienie, o ile uzupełniony jest odpowiednią aktywnością fizyczną w czasie wolnym.

    Napisano niedziela, 05 styczeń 2025 22:26
  • Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie mózgu
    Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie mózgu

    Regularna aktywność fizyczna przynosi korzyści nie tylko dla ciała, ale również dla zdrowia psychicznego. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Stanowym Pensylwanii, nawet codzienne, nieintensywne czynności mogą poprawiać szybkość przetwarzania informacji w mózgu. Włączenie ruchu do codziennej rutyny może wspomagać utrzymanie młodości mózgu i zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych wraz z wiekiem.

    Napisano niedziela, 29 grudzień 2024 00:01
  • Sekret idealnego kremu na dzień – jak dobrać produkt do swoich potrzeb?
    Sekret idealnego kremu na dzień – jak dobrać produkt do swoich potrzeb?

    Dobór odpowiedniego kremu na dzień to kluczowy element codziennej pielęgnacji skóry. Każda cera wymaga innego podejścia, a dobrze dopasowany produkt może znacząco wpłynąć na jej kondycję, wygląd i zdrowie. W tym rozdziale podpowiemy, na co zwrócić uwagę, aby znaleźć krem na dzień idealnie odpowiadający Twoim potrzebom i stylowi życia.

    Napisano środa, 25 grudzień 2024 12:08