poniedziałek, 13 czerwiec 2022 07:44

Dlaczego tak chętnie kupujemy suplementy diety?

suplementy Yango suplementy Yango pixabay

Teraz na każdym kroku natykamy się na coraz to nowsze i ciekawsze suplementy diety. Kupujemy je, bo myślimy, że tak trzeba. A dlaczego w ogóle tak często dajemy się skusić na preparaty, których początkowo nie mamy zamiaru kupować?

Co takiego jest w suplementach diety, że teraz wszyscy je stosujemy i nie wyobrażamy sobie bez nich życia?

Za tą zmianę naszego sposobu myślenia odpowiadają oczywiście media. Dobra reklama potrafi zdziałać cuda. Nawet proste hasło składające się z trzech słów potrafi zawrócić nam w głowie, jeśli będzie dobrze skonstruowane i wywrze wpływ na nasze emocje. Wydaje się nam, że dieta bez suplementów będzie niekompletna. Mamy wrażenie, że jeśli nie będziemy kupować tych środków, czegoś nam w życiu zabraknie. Wierzymy w ich cudowne działanie. Ufamy, że to właśnie preparat zawierający kapsaicynę spali nasz oporny tłuszczyk z brzucha, poprawi nasz wygląd i zapewni nam wysoką samoocenę. Szukamy prostych i łatwych rozwiązań, a takie są właśnie suplementy.

Czy suplementy diety są nam potrzebne?

Prawda jest taka, że powinniśmy nauczyć się przede wszystkim zasad zdrowego żywienia, które zostały zawarte w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, Na przestrzeni lat w tejże piramidzie doszło do wyraźnych i znaczących zmian. Początkowo u jej podstawy leżały wyłącznie produkty pełnoziarniste, czyli ciemne pieczywo, kasze, makarony i brązowy ryż. Teraz te produkty zostały zastąpione przez aktywność fizyczną. Uważa się bowiem, że to ruch powinien odgrywać kluczową rolę w życiu każdego człowieka. Nawet jeśli dieta jest idealnie zorganizowana i nawet jeśli występują w niej korzystne suplementy diety, nijak nie zadba ona o zdrowie człowieka, który będzie prowadzić siedzący tryb życia. Zmiany należy rozpocząć od poziomu aktywności. Nie trzeba koniecznie ciężko ćwiczyć, by zyskiwać lepsze zdrowie z pomocą ruchu. Nawet lepsze od dwóch ciężkich treningów w tygodniu będą codzienne spacery. Aby aktywność miała sens, musi trwać przynajmniej pół godziny. A w tym czasie spokojnie można przejść nawet cztery kilometry szybkim tempem.

Odkryj niezwykłą moc suplementów

Dopiero gdy zadba się o te absolutne podstawy, można przejść do ustalania suplementacji. Musi być ona dopasowana do indywidualnych potrzeb danej osoby. W przypadku ludzi, którzy bardzo ciężko trenują, na pewno przydadzą się te suplementy diety, które wspomogą regenerację całego organizmu i przyspieszą odbudowę zerwanych włókien mięśniowych. Są to kompleksy wzbogacone aminokwasami. Jednak suplementacja to nie tylko rozwiązanie dla sportowców. To doskonały sposób, by zadbać o odporność lub wspomóc walkę z pewnymi dolegliwościami. Pamiętajmy jednak, że przyjmowanie suplementów powinno być świadome i dobrane pod kątem naszych potrzeb. Przed rozpoczęciem suplementacji najlepiej jest zrobić badania krwi lub skonsultować się z lekarzem, a wtedy będziemy mieć całkowitą pewność, że nasz organizm będzie w świetnej kondycji. Dodatkowo wybierajmy suplementy znanych i cenionych na rynku producentów, jak na przykład suplementy Yango, dzięki czemu będziemy mieć pewność, że dbamy o nasz organizm w najlepszy możliwy sposób.

  • Wirtualne biuro Wrocław
    Wirtualne biuro Wrocław

    Wirtualne biura to coraz popularniejsze rozwiązanie wśród przedsiębiorców, którzy pragną prowadzić swoją działalność pod prestiżowym adresem, ale jednocześnie nie chcą ponosić wysokich kosztów związanych z wynajmem powierzchni biurowych fizycznie. Dzięki DCB, oferującemu wirtualne biura we Wrocławiu, przedsiębiorcy mogą skorzystać z rożnych wirtualnych usług biurowych.

    Written on poniedziałek, 27 marzec 2023 09:47
  • Środek Halvetic – wszystko, co musisz o nim wiedzieć
    Środek Halvetic – wszystko, co musisz o nim wiedzieć

    Środek Halvetic jest alternatywnym produktem do usuwania chwastów, który jest coraz bardziej popularny wśród osób, które szukają bezpieczniejszych i bardziej ekologicznych opcji. W odróżnieniu od produktów chemicznych, takich jak Roundup, Halvetic jest bezpieczny dla ludzi i środowiska, a jednocześnie jest skuteczny w usuwaniu chwastów.

    Written on wtorek, 21 marzec 2023 10:21
  • Dlaczego narożnik ogrodowy jest tak ważnym elementem ogrodu?
    Dlaczego narożnik ogrodowy jest tak ważnym elementem ogrodu?

    Urządzanie tarasu, ogrodu czy altanki, to dla wielu osób niemałe wyzwanie. Dobór odpowiednich mebli, które z jednej strony będą wygodne, z drugiej estetyczne, a jednocześnie trwałe i łatwe w utrzymaniu czystości, bez wątpienia nie jest prosty.

    Written on wtorek, 21 marzec 2023 09:18
  • Grzybobójcze produkty warte zakupu
    Grzybobójcze produkty warte zakupu

    Jeśli chodzi o grzybobójcze produkty, warto wybierać te, które cechują się skutecznością i bezpieczeństwem dla roślin i środowiska. Jednym z największych producentów środków grzybobójczych roślin jest Ciech, który oferuje szeroką gamę produktów. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się, po jakie produkty grzybobójcze warto sięgać.

    Written on poniedziałek, 20 marzec 2023 19:39
  • Czy warto skorzystać ze skupu samochodowego, jeśli chcemy sprzedać nasz samochód szybko i bez stresu?
    Czy warto skorzystać ze skupu samochodowego, jeśli chcemy sprzedać nasz samochód szybko i bez stresu?

    Sprzedaż samochodu używanego zawsze wiąże się z pewnym stresem i obawami. Czy uda się znaleźć odpowiedniego kupca? Czy cena za nasz pojazd będzie adekwatna, a także jak długo potrwa cały proces sprzedaży?

    Wiele osób decyduje się na skorzystanie z usług skupu samochodów, aby uniknąć tych kłopotów. Czy jest to dobra opcja? W tym artykule przeanalizujemy wady i zalety takiego rozwiązania oraz pomożemy Ci podjąć decyzję.

    Written on poniedziałek, 20 marzec 2023 17:38
  • PIT-37 - jak złożyć deklarację i uniknąć błędów?
    PIT-37 - jak złożyć deklarację i uniknąć błędów?

    Złożenie deklaracji podatkowej to obowiązek każdej pracującej osoby. Każdego roku niezbędne jest rozliczenie się ze wszystkim osiągniętych przychodów i wykazanie ich na specjalnie stworzonym do tego formularzu.

    Written on wtorek, 14 marzec 2023 16:41
  • Kiedy warto rozważyć sprzedaż mieszkania?
    Kiedy warto rozważyć sprzedaż mieszkania?

    Decyzja o sprzedaży mieszkania to niełatwe zadanie, które wymaga odpowiedniej analizy i przemyślenia. Jest to proces, który może być stresujący, ale jednocześnie może przynieść wiele korzyści finansowych i emocjonalnych. Poniżej przedstawiam kilka sytuacji, w których warto rozważyć sprzedaż mieszkania.

    Written on poniedziałek, 13 marzec 2023 16:39