poniedziałek, 13 czerwiec 2022 07:44

Dlaczego tak chętnie kupujemy suplementy diety?

suplementy Yango suplementy Yango pixabay

Teraz na każdym kroku natykamy się na coraz to nowsze i ciekawsze suplementy diety. Kupujemy je, bo myślimy, że tak trzeba. A dlaczego w ogóle tak często dajemy się skusić na preparaty, których początkowo nie mamy zamiaru kupować?

Co takiego jest w suplementach diety, że teraz wszyscy je stosujemy i nie wyobrażamy sobie bez nich życia?

Za tą zmianę naszego sposobu myślenia odpowiadają oczywiście media. Dobra reklama potrafi zdziałać cuda. Nawet proste hasło składające się z trzech słów potrafi zawrócić nam w głowie, jeśli będzie dobrze skonstruowane i wywrze wpływ na nasze emocje. Wydaje się nam, że dieta bez suplementów będzie niekompletna. Mamy wrażenie, że jeśli nie będziemy kupować tych środków, czegoś nam w życiu zabraknie. Wierzymy w ich cudowne działanie. Ufamy, że to właśnie preparat zawierający kapsaicynę spali nasz oporny tłuszczyk z brzucha, poprawi nasz wygląd i zapewni nam wysoką samoocenę. Szukamy prostych i łatwych rozwiązań, a takie są właśnie suplementy.

Czy suplementy diety są nam potrzebne?

Prawda jest taka, że powinniśmy nauczyć się przede wszystkim zasad zdrowego żywienia, które zostały zawarte w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, Na przestrzeni lat w tejże piramidzie doszło do wyraźnych i znaczących zmian. Początkowo u jej podstawy leżały wyłącznie produkty pełnoziarniste, czyli ciemne pieczywo, kasze, makarony i brązowy ryż. Teraz te produkty zostały zastąpione przez aktywność fizyczną. Uważa się bowiem, że to ruch powinien odgrywać kluczową rolę w życiu każdego człowieka. Nawet jeśli dieta jest idealnie zorganizowana i nawet jeśli występują w niej korzystne suplementy diety, nijak nie zadba ona o zdrowie człowieka, który będzie prowadzić siedzący tryb życia. Zmiany należy rozpocząć od poziomu aktywności. Nie trzeba koniecznie ciężko ćwiczyć, by zyskiwać lepsze zdrowie z pomocą ruchu. Nawet lepsze od dwóch ciężkich treningów w tygodniu będą codzienne spacery. Aby aktywność miała sens, musi trwać przynajmniej pół godziny. A w tym czasie spokojnie można przejść nawet cztery kilometry szybkim tempem.

Odkryj niezwykłą moc suplementów

Dopiero gdy zadba się o te absolutne podstawy, można przejść do ustalania suplementacji. Musi być ona dopasowana do indywidualnych potrzeb danej osoby. W przypadku ludzi, którzy bardzo ciężko trenują, na pewno przydadzą się te suplementy diety, które wspomogą regenerację całego organizmu i przyspieszą odbudowę zerwanych włókien mięśniowych. Są to kompleksy wzbogacone aminokwasami. Jednak suplementacja to nie tylko rozwiązanie dla sportowców. To doskonały sposób, by zadbać o odporność lub wspomóc walkę z pewnymi dolegliwościami. Pamiętajmy jednak, że przyjmowanie suplementów powinno być świadome i dobrane pod kątem naszych potrzeb. Przed rozpoczęciem suplementacji najlepiej jest zrobić badania krwi lub skonsultować się z lekarzem, a wtedy będziemy mieć całkowitą pewność, że nasz organizm będzie w świetnej kondycji. Dodatkowo wybierajmy suplementy znanych i cenionych na rynku producentów, jak na przykład suplementy Yango, dzięki czemu będziemy mieć pewność, że dbamy o nasz organizm w najlepszy możliwy sposób.

  • Kwiaciarnia i oferta ze świeżymi kwiatami
    Kwiaciarnia i oferta ze świeżymi kwiatami

    Nie da się ukryć, że dzisiaj wielu klientów, poszukuje tylko i wyłącznie sprawdzonych kwiatów, które będą pasowały do wielu różnych okoliczności.

    Written on środa, 10 sierpień 2022 11:50
  • Uwydatnij najlepsze elementy architektury przy pomocy reflektorów i lamp ściennych
    Uwydatnij najlepsze elementy architektury przy pomocy reflektorów i lamp ściennych

    Oświetlenie obiektów różnego rodzaju zawsze będzie pożądane, gdyż dzięki temu jest się w stanie przede wszystkim pokazać wszystkim, jak wygląda obiekt w pełnej okazałości.

    Written on wtorek, 09 sierpień 2022 09:48
  • Hokery welurowe do nowoczesnej kuchni
    Hokery welurowe do nowoczesnej kuchni

    Współcześni producenci oferują wiele rozwiązań, które unowocześniają wygląd kuchni. Hokery wykonane z weluru świetnie sprawdzą się w małych kuchniach, podobnie jak wiele innych opcji.

    Written on wtorek, 02 sierpień 2022 09:16
  • Minimalizm w szafie mężczyzn - jak go osiągnąć?
    Minimalizm w szafie mężczyzn - jak go osiągnąć?

    Każdy mężczyzna lubi mieć w swojej szafie praktyczne i uniwersalne ubrania. Można je dowolnie ze sobą łączyć, tworząc proste i schludne stylizacje.

    Written on poniedziałek, 01 sierpień 2022 10:23
  • Najlepsze zawody w Szwecji
    Najlepsze zawody w Szwecji

    Bardzo często, gdy słyszymy, że ktoś chce wyjechać do pracy do innego kraju, to wymienia takie kraje jak - Niemcy, Norwegia, Holandia, Wielka Brytania, jednak bardzo często pomijana i niedoceniana jest Szwecja, która jest świetnym państwem do rozwoju, zwłaszcza pod kątem zawodowym, dlatego dziś przeanalizujemy ciekawe zawody w Szwecji, w których można zacząć swoją karierę zawodową na emigracji.

    Written on poniedziałek, 01 sierpień 2022 10:06
  • Dlaczego warto pić siemię lniane?
    Dlaczego warto pić siemię lniane?

    Maleńkie nasionka lnu mają wielką wartość odżywczą, a włączenie ich do menu każdemu z nas może przynieść wiele korzyści. Dlaczego warto sięgać regularnie po siemię lniane? W jaki sposób dieta z takim dodatkiem wpłynie na ogólny stan naszego zdrowia?

    Written on czwartek, 28 lipiec 2022 09:56
  • Basic ubrania - jak je nosić?
    Basic ubrania - jak je nosić?

    Każdy posiada je w swojej szafie - basic ubrania to elementy garderoby, które niczym się nie wyróżniają, ale pasują do wszystkiego.

    Written on piątek, 29 lipiec 2022 17:26