poniedziałek, 13 czerwiec 2022 07:44

Dlaczego tak chętnie kupujemy suplementy diety?

Oceń ten artykuł
(0 głosów)
suplementy Yango suplementy Yango pixabay

Teraz na każdym kroku natykamy się na coraz to nowsze i ciekawsze suplementy diety. Kupujemy je, bo myślimy, że tak trzeba. A dlaczego w ogóle tak często dajemy się skusić na preparaty, których początkowo nie mamy zamiaru kupować?

Co takiego jest w suplementach diety, że teraz wszyscy je stosujemy i nie wyobrażamy sobie bez nich życia?

Za tą zmianę naszego sposobu myślenia odpowiadają oczywiście media. Dobra reklama potrafi zdziałać cuda. Nawet proste hasło składające się z trzech słów potrafi zawrócić nam w głowie, jeśli będzie dobrze skonstruowane i wywrze wpływ na nasze emocje. Wydaje się nam, że dieta bez suplementów będzie niekompletna. Mamy wrażenie, że jeśli nie będziemy kupować tych środków, czegoś nam w życiu zabraknie. Wierzymy w ich cudowne działanie. Ufamy, że to właśnie preparat zawierający kapsaicynę spali nasz oporny tłuszczyk z brzucha, poprawi nasz wygląd i zapewni nam wysoką samoocenę. Szukamy prostych i łatwych rozwiązań, a takie są właśnie suplementy.

Czy suplementy diety są nam potrzebne?

Prawda jest taka, że powinniśmy nauczyć się przede wszystkim zasad zdrowego żywienia, które zostały zawarte w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, Na przestrzeni lat w tejże piramidzie doszło do wyraźnych i znaczących zmian. Początkowo u jej podstawy leżały wyłącznie produkty pełnoziarniste, czyli ciemne pieczywo, kasze, makarony i brązowy ryż. Teraz te produkty zostały zastąpione przez aktywność fizyczną. Uważa się bowiem, że to ruch powinien odgrywać kluczową rolę w życiu każdego człowieka. Nawet jeśli dieta jest idealnie zorganizowana i nawet jeśli występują w niej korzystne suplementy diety, nijak nie zadba ona o zdrowie człowieka, który będzie prowadzić siedzący tryb życia. Zmiany należy rozpocząć od poziomu aktywności. Nie trzeba koniecznie ciężko ćwiczyć, by zyskiwać lepsze zdrowie z pomocą ruchu. Nawet lepsze od dwóch ciężkich treningów w tygodniu będą codzienne spacery. Aby aktywność miała sens, musi trwać przynajmniej pół godziny. A w tym czasie spokojnie można przejść nawet cztery kilometry szybkim tempem.

Odkryj niezwykłą moc suplementów

Dopiero gdy zadba się o te absolutne podstawy, można przejść do ustalania suplementacji. Musi być ona dopasowana do indywidualnych potrzeb danej osoby. W przypadku ludzi, którzy bardzo ciężko trenują, na pewno przydadzą się te suplementy diety, które wspomogą regenerację całego organizmu i przyspieszą odbudowę zerwanych włókien mięśniowych. Są to kompleksy wzbogacone aminokwasami. Jednak suplementacja to nie tylko rozwiązanie dla sportowców. To doskonały sposób, by zadbać o odporność lub wspomóc walkę z pewnymi dolegliwościami. Pamiętajmy jednak, że przyjmowanie suplementów powinno być świadome i dobrane pod kątem naszych potrzeb. Przed rozpoczęciem suplementacji najlepiej jest zrobić badania krwi lub skonsultować się z lekarzem, a wtedy będziemy mieć całkowitą pewność, że nasz organizm będzie w świetnej kondycji. Dodatkowo wybierajmy suplementy znanych i cenionych na rynku producentów, jak na przykład suplementy Yango, dzięki czemu będziemy mieć pewność, że dbamy o nasz organizm w najlepszy możliwy sposób.

  • Pomoc drogowa w Niemczech: kiedy warto wybrać usługi pomocy drogowej?
    Pomoc drogowa w Niemczech: kiedy warto wybrać usługi pomocy drogowej?

    Kłopoty w trasie to strata czasu i pieniędzy, ale problemy z samochodem nie muszą oznaczać definitywnego końca podróży. Wsparcie w trasie zapewnia pomoc drogowa w Niemczech działająca tam, gdzie kierowcy muszą uporać się ze skutkami zdarzeń drogowych.

    Written on piątek, 01 lipiec 2022 14:58
  • Awaria, wypadek, brak paliwa – kiedy warto wybrać numer pomocy drogowej?
    Awaria, wypadek, brak paliwa – kiedy warto wybrać numer pomocy drogowej?

    Przejściowe problemy z samochodem to codzienność kierowców. Kłopoty w trasie bywają stresujące, a wizja kosztownej naprawy niekiedy przeraża.

    Written on wtorek, 28 czerwiec 2022 16:07
  • Kontrakty CFD a kontrakty terminowe – czym się różnią?
    Kontrakty CFD a kontrakty terminowe – czym się różnią?

    Zarówno kontrakty CFD, jak i kontrakty terminowe to instrumenty pochodne. Nie wiesz, którą z tych propozycji się zainteresować? Poznaj kluczowe różnice między kontraktami CFD i kontraktami terminowymi.

    Written on poniedziałek, 20 czerwiec 2022 10:50
  • Lawety Świecko – co zrobić, gdy podróż samochodem przerwie awaria lub wypadek?
    Lawety Świecko – co zrobić, gdy podróż samochodem przerwie awaria lub wypadek?

    Zdarzenia drogowe to wypadki, kolizje, awarie, a nawet drobne usterki samochodu, które skutecznie uniemożliwiają jazdę. Zapobieganie takim sytuacjom jest utrudnione, ponieważ nie można ich przewidzieć – problemy z samochodem mogą pojawić się w każdym momencie.

    Written on piątek, 17 czerwiec 2022 18:47
  • Ewidencja pracy kierowcy samochodu ciężarowego
    Ewidencja pracy kierowcy samochodu ciężarowego

    Przedsiębiorcy zarządzający firmami TSL mają na głowie ogrom obowiązków.

    Written on środa, 15 czerwiec 2022 19:08
  • Materac i stelaż do łóżka
    Materac i stelaż do łóżka

    To jak śpimy ma ogromne znaczenie i wiele osób o tym zapomina. Wybieramy przypadkowe łóżko i przypadkowy materac. Efekt nie jest zbyt dobry, bo budzimy się zmęczeni.

    Written on środa, 15 czerwiec 2022 15:21
  • Dlaczego tak chętnie kupujemy suplementy diety?
    Dlaczego tak chętnie kupujemy suplementy diety?

    Teraz na każdym kroku natykamy się na coraz to nowsze i ciekawsze suplementy diety. Kupujemy je, bo myślimy, że tak trzeba. A dlaczego w ogóle tak często dajemy się skusić na preparaty, których początkowo nie mamy zamiaru kupować?

    Written on poniedziałek, 13 czerwiec 2022 07:44