czwartek, 14 marzec 2024 11:56

Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa a ekologia

naturalne kremy przeciwzmarszczkowe naturalne kremy przeciwzmarszczkowe freepik.com

Chcesz jak najdłużej wyglądać młodo? Przypuszczamy, że nie ma osoby, która na to pytanie odpowiedziałaby przecząco. Wszyscy chcielibyśmy maksymalnie opóźnić procesy starzenia i z wiekiem coraz chętniej sięgamy po preparaty wygładzające czy ujędrniające.

 

Czy jest możliwa skuteczna pielęgnacja przeciwzmarszczkowa oparta na substancjach naturalnych? Czy osoby ceniące kosmetyki przyjazne środowisku, o prostych składach mają szansę znaleźć dla siebie produkty, które będą przynosić zauważalne efekty w postaci spłycenia zmarszczek i ujędrnienia cery? Jak najbardziej! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naturalnej profilaktyce przeciwstarzeniowej, czytaj dalej.

Najważniejsze – styl życia

Na stan swojej skóry w późniejszych latach życia pracujemy od wczesnej młodości. Procesy starzenia przyspieszają lub spowalniają rozmaite czynniki, a na wiele z nich mamy przynajmniej częściowy wpływ. Istotne znaczenie mają oczywiście geny. Jeśli Twoi przodkowie długo cieszyli się młodym wyglądem, prawdopodobnie z Tobą będzie podobnie. Dodatkowo jednak na zmiany stanu cery rzutują takie elementy jak wahania hormonalne, sposób odżywiania, używki czy promieniowanie UV.

Do czynników spowalniających proces starzenia się skóry należą przede wszystkim:

  • prawidłowe nawadnianie organizmu;
  • zbilansowana, bogata w składniki odżywcze dieta;
  • systematyczna aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu;
  • odpowiednia ilość snu;
  • stosowana od najmłodszych lat ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym;
  • unikanie dymu tytoniowego i alkoholu.

Pielęgnacja jest wisienką na torcie.

Regularne złuszczanie

Systematyczne stosowanie produktów złuszczających sprawia, że naskórek wygląda gładko i promiennie. Działa także bardziej długofalowo poprzez pobudzanie skóry do regeneracji. Zadaniem scrubu jest ponadto przygotowanie cery do lepszego przyswajania aktywnych składników kremów przeciwzmarszczkowych.

Na jakiej zasadzie działają naturalne peelingi do twarzy? Produkty te mogą zawierać drobinki ścierające (takie jak zmielone skorupki orzechów czy korund) lub roślinne enzymy (najczęściej z ananasa lub papai), rozpuszczające martwy naskórek. W niektórych naturalnych peelingach producenci łączą oba rodzaje elementów złuszczających.

Peeling do twarzy stosuj regularnie, raz lub dwa razy w tygodniu.

Naturalne kremy przeciwzmarszczkowe

Profilaktykę przeciwstarzeniową warto rozpocząć już krótko po ukończeniu dwudziestego roku życia. W tym okresie zaczyna spowalniać produkcja kolagenu w skórze. Aby opóźnić ten proces, trzeba dostarczać cerze odpowiedniej porcji nawilżenia i składników odżywczych.

Bogate w naturalne substancje kremy anti-age do stosowania w każdym wieku powinny zawierać m.in. ekstrakty z takich roślin jak len czy róża damasceńska, a także odżywcze oleje. Składniki, których lepiej unikać w kremach do twarzy to parabeny, formaldehyd i detergenty.

Czy w przypadku cery dojrzałej, na której już widać zmarszczki, sprawdzą się naturalne kremy przeciwzmarszczkowe? Jak najbardziej. Przyroda ma nam wiele do zaoferowania i warto korzystać z jej dobrodziejstw w każdym wieku. Krem silnie ujędrniający do twarzy, prócz roślinnych wyciągów i olejków, powinien zawierać składnik aktywny – retinol. Już niewielkie stężenie tej substancji przy regularnym stosowaniu poprawia owal twarzy, spłyca zmarszczki, a także rozjaśnia przebarwienia. Warto przypomnieć, że nawet naturalne specyfiki zawierające retinoidy wprowadzamy do pielęgnacji stopniowo, obserwując reakcje skóry.

Odmładzanie skóry pod oczami

Osobnym zagadnieniem jest pielęgnacja skóry pod oczami. Jest ona wyjątkowo cienka i uboga w gruczoły łojowe, szybciej niż inne partie skóry traci też elastyczność. Aby zapewnić jej odpowiednią ochronę i opóźnić powstawanie zmarszczek, do codziennej rutyny pielęgnacyjnej warto włączyć naturalny krem lub serum pod oczy przeciwzmarszczkowe.

Czego szukać na liście składników? Dobry naturalny produkt do skóry pod oczami powinien zawierać m.in.:

  • kofeinę, znaną z korzystnego wpływu na mikrokrążenie;
  • ujędrniające wyciągi z alg;
  • ekstrakt z zielonej herbaty o właściwościach antyoksydacyjnych;
  • odżywcze oleje, np. arganowy, jojoba lub shea.
  • Grupa krwi a ryzyko nowotworu
    Grupa krwi a ryzyko nowotworu

    Nowe badania sugerują, że osoby posiadające grupę krwi A, B lub AB mogą być bardziej narażone na rozwój niektórych nowotworów przewodu pokarmowego. Z kolei osoby z grupą krwi 0, zarówno dodatnią, jak i ujemną, mogą mieć niższe ryzyko zachorowania na raka trzustki. Ustalenia te pochodzą z analiz przeprowadzonych na populacjach w różnych krajach i wskazują na możliwy związek między typem krwi a podatnością na konkretne nowotwory.

    Napisano środa, 09 kwiecień 2025 23:01
  • Wpływ aspiryny na raka
    Wpływ aspiryny na raka

    Naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge odkryli, że powszechnie dostępna aspiryna może pomóc w zapobieganiu przerzutom niektórych nowotworów. W badaniach na myszach wykazano, że lek ten może wspierać układ odpornościowy w zwalczaniu komórek nowotworowych, zanim rozprzestrzenią się one poza miejsce pierwotne. Badania sugerują, że aspiryna może ograniczyć produkcję czynnika krzepnięcia TXA2, który osłabia działanie limfocytów T, odpowiedzialnych za niszczenie komórek nowotworowych.

    Napisano niedziela, 06 kwiecień 2025 17:50
  • Mikroplastik w torebkach herbaty
    Mikroplastik w torebkach herbaty

    Mikroplastik, niewidoczne gołym okiem cząstki tworzyw sztucznych, został po raz kolejny powiązany z ludzkim organizmem. Nowe badania pokazują, że nawet do 7 gramów plastiku może obecnie znajdować się w ludzkim mózgu. To ilość porównywalna z wagą plastikowej łyżeczki. Naukowcy z Kanady i Stanów Zjednoczonych przedstawili możliwe źródła ekspozycji i wskazali proste działania, które mogą znacząco ograniczyć ryzyko kontaktu z tymi cząstkami.

    Napisano czwartek, 03 kwiecień 2025 23:58
  • Czy lodowe kąpiele to dobry pomysł?
    Czy lodowe kąpiele to dobry pomysł?

    Kąpiele w lodzie od lat cieszą się popularnością wśród sportowców, influencerów oraz osób dbających o zdrowie. Zwolennicy tej metody podkreślają jej pozytywny wpływ na regenerację organizmu, poprawę nastroju i zwiększenie odporności. Jednak najnowsze badania pokazują, że rzeczywistość może być bardziej złożona. Zespół naukowców z Uniwersytetu Australii Południowej przeanalizował wyniki 11 niezależnych badań, w których wzięło udział 3177 uczestników. Wyniki analizy zostały opublikowane w otwartym czasopiśmie naukowym Plos One.

    Napisano środa, 02 kwiecień 2025 23:31
  • Wpływ samotności na zdrowie
    Wpływ samotności na zdrowie

    W dobie szybkiego postępu technologicznego i cyfryzacji coraz więcej osób doświadcza samotności oraz izolacji społecznej. Problem ten dotyka nie tylko seniorów, ale również młodzież. Najnowsze badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Cambridge oraz Uniwersytet Fudan rzucają światło na biologiczne mechanizmy, które mogą tłumaczyć wpływ samotności na zdrowie człowieka.

    Napisano niedziela, 30 marzec 2025 23:05
  • Wpływ cytrusów na depresję
    Wpływ cytrusów na depresję

    Depresja dotyka miliony ludzi na całym świecie. Badacze od lat poszukują skutecznych sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia tej choroby. Najnowsze badanie opublikowane w czasopiśmie "Mikrobiom" wykazało, że codzienne spożywanie pomarańczy może mieć wpływ na obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na depresję. Wyniki wskazują na ścisły związek między dietą, zdrowiem jelit a samopoczuciem psychicznym.

    Napisano sobota, 29 marzec 2025 22:02
  • Dlaczego regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla zdrowia?
    Dlaczego regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla zdrowia?

    Zdrowie jamy ustnej jest niezwykle ważnym elementem ogólnego stanu zdrowia. Regularne wizyty u dentysty są kluczowe nie tylko dla utrzymania pięknego uśmiechu, ale także dla zapobiegania poważnym problemom zdrowotnym. W Olsztynie, pacjenci mają dostęp do szerokiej gamy usług stomatologicznych, które mogą pomóc w zapewnieniu zdrowia jamy ustnej na długie lata.

    Napisano poniedziałek, 17 marzec 2025 16:20