niedziela, 24 kwiecień 2022 11:31

Jak nie marnować żywności – poznaj sprawdzone sposoby

Pani Domu Pani Domu pixabay

Problem marnowania żywności jest coraz częściej poruszany.

 

Jest to problem globalny, a jedzenie wyrzucane jest praktycznie w każdym gospodarstwie domowym, szczególnie po większych imprezach rodzinnych czy świętach. W ten sposób traci się podwójnie, gdyż można powiedzieć, że wyrzuca się także pieniądze wydane na to jedzenie. Jak zatem nie marnować i nie wyrzucać jedzenia? Oto kilka sprawdzonych rozwiązań.

Odpowiednie przechowywanie żywności – co warto wiedzieć na ten temat?

Jedną z przyczyn tego, że marnuje się dużo jedzenia, jest zły sposób jego przechowywania. Trzeba tutaj pamiętać, że poszczególne produkty spożywcze muszą mieć zapewnione właściwe warunki, by się nie zepsuć. I tak np. produkty sypkie warto przechowywać w specjalnych opakowaniach plastikowych, by nie dostała się do nich wilgoć i nie weszły owady. Warto też zapoznać się z prawidłowym przechowywaniem produktów w lodówce, zarówno warzyw i owoców, jak i np. wędlin czy serów. Wiele informacji na ten temat znajdziesz m.in. w artykułach na portalu z poradami – Pani Domu.

Rób zakupy z głową – planuj posiłki na kilka dni do przodu

Wiele żywności marnuje się z powodu zbyt dużej ilości kupowanego jedzenia. Dlatego też warto przyjrzeć się swoim zakupom spożywczym, a także temu, w jaki sposób się je robi. Przed wyjściem do sklepu warto przejrzeć zawartość szafek i na listę zakupów wpisać jedynie te produkty, których nie ma lub takie, które się kończą. Robienie listy zakupów znacznie zmniejsza ryzyko tego, że kupi się coś, co się nie przyda lub nie będzie w ogóle zjedzone. Dobrym rozwiązaniem może okazać się także planowanie posiłków na kilka dni do przodu, a także zastosowanie zasad filozofii food prep. Gdzie kupujesz kilka składników, które będą wykorzystane do przygotowania różnych potraw w ciągu kilku kolejnych dni. Wówczas możesz przygotować listę potraw i potrzebnych do nich produktów i z nią udać się do sklepu. Ograniczy to znacznie kupowanie niepotrzebnych produktów spożywczych i zmniejszy ryzyko tego, że zostaną one wyrzucone.

  • Jak brak snu wpływa na mózg?
    Jak brak snu wpływa na mózg?

    Nowe badania wskazują, że krótki sen w połączeniu z wysokim ciśnieniem krwi może znacząco przyspieszać proces starzenia mózgu oraz pogarszać funkcje poznawcze. Wyniki opublikowane w czasopiśmie Journal of the American Heart Association sugerują, że osoby z nadciśnieniem, które śpią mniej niż sześć godzin, są bardziej narażone na uszkodzenia tkanki mózgowej oraz problemy z pamięcią i myśleniem. Zależność między długością snu a zdrowiem mózgu nie była jednak widoczna u osób z prawidłowym ciśnieniem krwi.

    Napisano niedziela, 09 marzec 2025 23:06
  • Dlaczego polski miód jest jednym z najlepszych na świecie?
    Dlaczego polski miód jest jednym z najlepszych na świecie?

    Jeśli kochasz miód, to na pewno słyszałeś, że polski miód jest jednym z najlepszych na świecie. Ale co tak naprawdę sprawia, że to właśnie nasz rodzimy produkt cieszy się taką renomą? Polska od wieków słynie z pszczelarstwa, a dzięki naszym wyjątkowym warunkom klimatycznym i różnorodnej florze, możemy pochwalić się miodem o niesamowitej jakości i bogactwie smaków.

    Napisano sobota, 08 luty 2025 18:23
  • Suplementy diety mogą powodować raka
    Suplementy diety mogą powodować raka

    Miliony ludzi sięgają po suplementy diety, wierząc w ich prozdrowotne właściwości. Tymczasem, jak ostrzega dietetyk Nichole Andrews, niektóre z tych produktów mogą zwiększać ryzyko raka oraz negatywnie wpływać na funkcje wątroby i prowadzić do tworzenia się kamieni nerkowych. Nadmierne spożycie witamin, takich jak C i E, może sprzyjać rozwojowi nowotworów poprzez stymulowanie powstawania naczyń krwionośnych wokół guzów.

    Napisano poniedziałek, 03 marzec 2025 19:50
  • Demencja: Skutki stosowania antydepresantów
    Demencja: Skutki stosowania antydepresantów

    Nowe badania wskazują, że stosowanie leków przeciwdepresyjnych może przyspieszać spadek funkcji poznawczych u pacjentów z demencją. Naukowcy przeanalizowali dane prawie 19 tysięcy osób z rozpoznaniem demencji, z których około 23 procent przyjmowało leki przeciwdepresyjne. Wyniki wykazały, że spadek funkcji poznawczych był większy u osób stosujących te leki niż u tych, które ich nie przyjmowały.

    Napisano sobota, 01 marzec 2025 23:31
  • Najfajniejsze zabawki w Polsce – inspiracja, kreatywność i bezpieczna zabawa
    Najfajniejsze zabawki w Polsce – inspiracja, kreatywność i bezpieczna zabawa

    Polski rynek zabawek to prawdziwy kalejdoskop nowoczesnych rozwiązań, które łączą tradycyjne wartości z innowacyjnymi pomysłami. W dobie szybkich zmian technologicznych i rosnących oczekiwań zarówno dzieci, jak i ich rodziców, producenci nieustannie poszukują produktów, które nie tylko bawią, ale także uczą, rozwijają wyobraźnię i wspierają wszechstronny rozwój najmłodszych.

    Napisano środa, 26 luty 2025 16:22
  • Regularny sen a zdrowie serca
    Regularny sen a zdrowie serca

    Nowe badania wykazały, że nieregularne godziny snu mogą zwiększać ryzyko poważnych chorób serca. Naukowcy zbadali wpływ nieregularnego zasypiania i budzenia się na zdrowie układu krążenia i odkryli, że zaburzenia rytmu snu mogą być groźniejsze niż jego niewystarczająca długość.

    Napisano niedziela, 23 luty 2025 23:07
  • Reklama w internecie – skuteczny sposób na rozwój firmy
    Reklama w internecie – skuteczny sposób na rozwój firmy

    W dzisiejszych czasach reklama w internecie jest nieodzownym elementem strategii marketingowej każdej firmy. To dzięki niej przedsiębiorstwa mogą precyzyjnie docierać do swoich klientów, budować wizerunek marki i generować sprzedaż. Odpowiednio zaplanowane działania online umożliwiają skuteczne wykorzystanie budżetu i zwiększają efektywność działań promocyjnych.

    Napisano niedziela, 23 luty 2025 11:35