Wyświetlenie artykułów z etykietą: perimenopauza
Jak zadbać o siebie po 50-ce?
Początek wieku średniego to moment, w którym wiele osób zauważa zmiany w swoim ciele i zdrowiu. Eksperci podkreślają, że choć proces starzenia to zjawisko nieuniknione, można go spowolnić, a nawet wpłynąć na jego przebieg. W artykule najważniejsze aspekty zdrowia osób w wieku 50 lat i więcej, bazując na aktualnych badaniach i zaleceniach specjalistów.
- zdrowie
- długość życia
- wygląd
- Chhanda Dutta
- Narodowy Instytut Starzenia
- metabolizm
- alkohol
- tłuszcz
- styl życia
- lifestyle
- menopauza
- hormony
- perimenopauza
- choroby serca
- libido
- Swan Study
- zdrowie kości
- dieta
- odżywianie
- aktywność fizyczna
- ćwiczenia
- trening
- dieta śródziemnomorska
- białko
- produkty roślinne
- funkcje poznawcze
- zdrowie mózgu
- zdrowie psychiczne
- zdrowie mięśni
- samopoczucie
- stres
- Wielka Brytania
- Dlaczego warto mieć konto w kantorze internetowym? Napisano poniedziałek, 05 maj 2025 13:56
Wymiana walut przez Internet zyskuje na popularności, a jedną z najwygodniejszych form korzystania z takiej usługi jest założenie darmowego konta użytkownika. Dzięki temu można nie tylko zaoszczędzić na przewalutowaniach, ale także uzyskać dostęp do szeregu funkcji, które znacząco ułatwiają zarządzanie finansami w różnych walutach. Konto w kantorze internetowym to dziś narzędzie, które docenią zarówno klienci indywidualni, jak i właściciele firm.
- Niepokój wewnętrzny – przyczyny, objawy i sposoby radzenia Napisano sobota, 26 kwiecień 2025 12:42
Każdy z nas od czasu do czasu doświadcza zaniepokojenia. To naturalna reakcja organizmu w obliczu wyzwań czy zagrożeń. Jednak gdy niepokój staje się chroniczny, pojawia się bez wyraźnej przyczyny i zaczyna zakłócać codzienne funkcjonowanie, może świadczyć o głębszym problemie wymagającym uwagi.
- Nie przepłacaj za przeszłość – czas na kredyt z niższą ratą! Napisano poniedziałek, 14 kwiecień 2025 13:40
Kredyt hipoteczny, który kiedyś wydawał się najlepszą możliwą opcją, dziś może być jednym z najbardziej kosztownych elementów Twojego budżetu. Na szczęście rynek finansowy daje szansę, by nie płacić więcej, niż trzeba. Kredyt z przeszłości nie musi być Twoją przyszłością.
- Grupa krwi a ryzyko nowotworu Napisano środa, 09 kwiecień 2025 23:01
Nowe badania sugerują, że osoby posiadające grupę krwi A, B lub AB mogą być bardziej narażone na rozwój niektórych nowotworów przewodu pokarmowego. Z kolei osoby z grupą krwi 0, zarówno dodatnią, jak i ujemną, mogą mieć niższe ryzyko zachorowania na raka trzustki. Ustalenia te pochodzą z analiz przeprowadzonych na populacjach w różnych krajach i wskazują na możliwy związek między typem krwi a podatnością na konkretne nowotwory.
- Wpływ aspiryny na raka Napisano niedziela, 06 kwiecień 2025 17:50
Naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge odkryli, że powszechnie dostępna aspiryna może pomóc w zapobieganiu przerzutom niektórych nowotworów. W badaniach na myszach wykazano, że lek ten może wspierać układ odpornościowy w zwalczaniu komórek nowotworowych, zanim rozprzestrzenią się one poza miejsce pierwotne. Badania sugerują, że aspiryna może ograniczyć produkcję czynnika krzepnięcia TXA2, który osłabia działanie limfocytów T, odpowiedzialnych za niszczenie komórek nowotworowych.
- Mikroplastik w torebkach herbaty Napisano czwartek, 03 kwiecień 2025 23:58
Mikroplastik, niewidoczne gołym okiem cząstki tworzyw sztucznych, został po raz kolejny powiązany z ludzkim organizmem. Nowe badania pokazują, że nawet do 7 gramów plastiku może obecnie znajdować się w ludzkim mózgu. To ilość porównywalna z wagą plastikowej łyżeczki. Naukowcy z Kanady i Stanów Zjednoczonych przedstawili możliwe źródła ekspozycji i wskazali proste działania, które mogą znacząco ograniczyć ryzyko kontaktu z tymi cząstkami.
- Czy lodowe kąpiele to dobry pomysł? Napisano środa, 02 kwiecień 2025 23:31
Kąpiele w lodzie od lat cieszą się popularnością wśród sportowców, influencerów oraz osób dbających o zdrowie. Zwolennicy tej metody podkreślają jej pozytywny wpływ na regenerację organizmu, poprawę nastroju i zwiększenie odporności. Jednak najnowsze badania pokazują, że rzeczywistość może być bardziej złożona. Zespół naukowców z Uniwersytetu Australii Południowej przeanalizował wyniki 11 niezależnych badań, w których wzięło udział 3177 uczestników. Wyniki analizy zostały opublikowane w otwartym czasopiśmie naukowym Plos One.