Rosnąc ilość występowania zaburzeń psychicznych wśród młodzieży
Współczesny świat niewątpliwie stawia przed młodzieżą wiele wyzwań. Wszechobecna presja wyników, media społecznościowe, częsty brak poczucia stabilności, a także poczucie niepewności co przyniesie przyszłość powodują, że coraz więcej młodych ludzi zmaga się z problemami natury psychicznej.
Najnowsze statystyki nie pozostawiają złudzeń - liczba przypadków depresji, lęków czy też zaburzeń odżywiania wśród nastolatków rośnie w alarmującym tempie. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tak niebezpiecznemu zjawisku oraz postaramy się poznać jego przyczyny, próbując znaleźć sposób, który może pomóc młodym ludziom i ich rodzinom radzić sobie ze wspomnianym wyzwaniem. Zdrowie psychiczne młodzieży to temat, który wymaga szerszej uwagi nie tylko wśród samych rodziców, opiekunów czy nauczycieli, ale także całego społeczeństwa.
Co jest powodem rosnącej ilości występowania zaburzeń psychicznych u młodzieży?
Rosnąca liczba młodych osób borykających się z problemami psychicznymi to bardzo złożone zjawisko, które ma swoje źródła w wielu czynnikach. Współczesny świat, choć pełen możliwości, niesie ze sobą nieustające poczucie presji i szereg wyzwań, z którymi nie wszyscy młodzi ludzie potrafią sobie poradzić.
Jednym z kluczowych czynników jest tutaj niewątpliwie wpływ mediów społecznościowych. Nierealistyczne standardy piękna, sukcesu czy też stylu życia prowadzą do porównań i w konsekwencji obniżenia samooceny. Dodatkowo, nieustanna potrzeba bycia „na bieżąco” z najnowszymi trendami oraz presja liczby polubień i obserwatorów na swoich profilach często prowadzi do lęków i wzrastania w poczuciu permanentnej izolacji.
Równie istotnym problemem wartym uwagi jest też coraz większa presja akademicka i zawodowa. Wielu nastolatków już od najmłodszych lat czuje się zmuszanych do osiągania jak najlepszych wyników w szkole, co wywołuje stres, wypalenie oraz obawy o przyszłość.
Coraz częściej mówi się też o negatywnym wpływie braku ruchu i statystycznie większej ilości godzin spędzanych przed ekranami komputerów i smartfonów, co nie tylko osłabia kondycję fizyczną, ale również przyczynia się do powstania problemów wpływających na nasze zdrowie psychiczne.
Nie bez znaczenia jest też rola rodziny i otoczenia, gdyż dzisiejsze relacje rodzinne bywają bardzo powierzchowne, a brak odpowiedniego wsparcia i zrozumienia problemów ze strony najbliższych osób i rówieśników prowadzi do eskalacji występujących zaburzeń.
W jakim wieku młodzież jest szczególnie narażona na występowania problemów natury zdrowia psychicznego?
Statystyki pokazują, że okres szczególnie krytyczny dla zdrowia psychicznego młodzieży przypada na wiek od 12 do 18 roku życia, gdyż jak wiadomo to czas intensywnych zmian - tych zarówno fizycznych, emocjonalnych, jak i społecznych.
Burza hormonalna towarzysząca dojrzewaniu, presja wynikająca z oczekiwań otoczenia oraz pierwsze poważne wyzwania życiowe mogą prowadzić do przeciążenia psychicznego, które nie zawsze jest dostrzegalne.
W tym wieku młodzież często boryka się także z lękiem społecznym, obniżoną samooceną, a także pierwszymi symptomami takich problemów jak depresja oraz zaburzenia lękowe.
Czas spędzany w szkole i w internecie generuje dodatkowe wyzwania, począwszy od presji wyników szkolnych po wspomniany już negatywny wpływ mediów społecznościowych.
Młodzi ludzie w tym przedziale wiekowym bardzo często doświadczają trudności w komunikacji z rodzicami i rówieśnikami, co najczęściej wzmaga poczucie samotności i poczucie niezrozumienia.
Na szczęście rośnie też świadomość w społeczeństwie, jak ważne jest odpowiednie wsparcie w tym kluczowym przecież okresie.
W jaki sposób młodzież może sobie poradzić z występowaniem problemów natury psychicznej?
Istnieje wiele rozwiązań, które mogą pomóc młodym ludziom radzić z kryzysami wieku dojrzewania.
Wprowadzenie zdrowych nawyków takich jak regularna aktywność fizyczna, ograniczenie czasu spędzanego w internecie, a także otwarta rozmowa o emocjach, to tylko niektóre z nich.
Warto również sięgać po wsparcie specjalistów, takich jak psycholodzy czy terapeuci, którzy pomogą młodzieży znaleźć odpowiednie strategie radzenia sobie z trudnościami.
Wysoka dostępność psychoterapii dzięki tak powszechnej już dzisiaj formule online, oferuje młodym ludziom i ich rodzinom narzędzia oraz strategie, które pomagają radzić sobie z wyzwaniami dojrzewania.
Regularne konsultacje z psychologiem, warsztaty rozwojowe oraz programy wspierające zdrowie psychiczne, które znajdziemy w wielu renomowanych serwisach takich jak trzymsie.pl, mogą znacząco poprawić jakość życia młodzieży w tym tak trudnym dla nich czasie.
Ważne, aby nie czekać, aż problemy staną się naprawdę poważne i reagować możliwie wcześnie na wszelkie symptomy mogące świadczyć o pojawiających się trudnościach.
Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne to jeden z głównych fundamentów szczęśliwego życia, dlatego warto zadbać o nie już dziś!